Blog | Your Natural Life

Category filter:AllAfvallenBeautyBewegenDiabetes type 2DinerDiversenGuilty pleasuresHormonale aandoeningenHuidklachtenLunchMedicijnenOnderzoekOntbijtOntspanningOvergangPraktijknieuwsReceptenSaladesSoepenStress en burn-outUncategorizedVoeding & LifestyleZiektebeelden

No more posts

Instagram

G E Z O N D E M A Y O De mayonaise uit de superm

G E Z O N D E M A Y O

De mayonaise uit de supermarkt bevat vaak suiker en er wordt meestal een olie gebruikt van omega 6 vetten zoals zonnebloemolie in plaats van olijfolie. Omega 6 vetten kunnen als je ze teveel binnenkrijgt ontstekingsbevorderend werken in je lichaam, daarom maak ik liever zelf mijn mayonaise.
Omdat extra vierge olijfolie een te specifieke smaak heeft, gebruik ik koolzaadolie (hierin zit ook het oh zo gezonde omega 3) en dit beïnvloedt de smaak van de mayonaise niet. Check voor het recept link in bio.

#mayonaise #gezondevetten #yournaturallife #oegstgeest #bollenstreek #orthomoleculairetherapie #leefstijlgeneeskunde
#gezondeleefstijl
#behandelingvergoed #gratiskennismakingsgesprek #afvallen #diabetes #orthomoleculairtherapeut #noordwijkerhout

Onderzoek door diëtisten onder 356 mensen. Gelukk

Onderzoek door diëtisten onder 356 mensen. Gelukkig wordt hier ook duidelijk dat koolhydraatarme voeding en volvette zuivel in dit voedingspatroon voor diabeten past. Over het aantal eetmomenten heb ik een andere visie.

Tijdens het diabetes omkeerbaar programma leer je stap voor stap je leefstijl aan te passen, niet alleen je voeding maar ook over passende suppletie, je beweging en hoe je omgaat met stress. Link in bio.

#yournaturallife #oegstgeest #bollenstreek #orthomoleculairetherapie #leefstijlgeneeskunde #healthylifestyle
#gezondeleefstijl
#behandelingvergoed #gratiskennismakingsgesprek #afvallen #diabetes #orthomoleculairtherapeut #noordwijkerhout #stress

DE BESTE ANTI-RIMPEL-TRUC Op deze Bevrijdingsdag

DE BESTE ANTI-RIMPEL-TRUC
Op deze Bevrijdingsdag hebben we weer een lekker 🌞 erbij. Toch wel zonsterkte 5 vandaag, dat betekent dat je velletje onbeschermd binnen 15-25 minuten rood kan worden.
Wat smeer jij op je huid? Heb je bewust gekozen voor een bepaald zonnebrandmiddel?
Ik gebruik alleen maar zonnebrandmiddelen met fysische filters. Chemische filters werken absorberend, trekken in je huid en de stoffen kunnen dus ook in je bloedbaan komen. Fysische of minerale filters leggen een beschermlaag op je huid en weerkaatsen de straling. Voor mensen met een gevoelige huid is het beter om voor deze te kiezen omdat het de huid minder irriteert.
Een goede zonnebrandcreme is je beste anti-rimpel-truc 🤗 Hoewel wij het zonnetje heerlijk vinden, is het niet de beste vriend van je huid.
Het droogt je huid uit, kan uitdroging en rimpels veroorzaken of zonschade aanrichten zodat je van die bruine vlekjes op je huid krijgt of huidkanker. Daarom smeer ik het hele jaar door een filter op mijn gezicht.
Maar welke zonnebrandcreme is dan goed? Dat is een hele uitzoekerij en ook afhankelijk van je wensen. De meeste mensen vinden zo'n onaantrekkelijke Casper-het-spookje-waas op hun huid niet zo fijn en een lekker geurtje eraan kan prettig zijn.
Ik kijk altijd reikhalzend uit naar de jaarlijkse test van @moniquevandervloed
Zij besteed veel tijd aan het vergelijken van de diverse producten.
Dit jaar heb ik gekozen voor deze zonnebrand van Attitude. Deze heeft een bescheiden geur van oranjebloesem en hij bevalt mij heel goed.
Welk merk gebruik jij?

#mooiehuid #antirimpel
#yournaturallife #oegstgeest #orthomoleculairetherapie #leefstijlgeneeskunde
#gezondeleefstijl #healthcoach
#behandelingvergoed #orthomoleculairtherapeut #noordwijkerhout #attitude

Hierbij het heerlijke brownierecept! Ingrediënte

Hierbij het heerlijke brownierecept!

Ingrediënten:
60g boter, zacht, op kamertemperatuur
130gr kokosbloesem suiker
4 bio eieren
1/2 el vanille extract
40g rauwe cacao
snufje zeezout
1/2 el kokosolie
60g pure chocolade
Verwarm de oven voor op 180 graden en vet een cake bakblik in.
Smelt de chocolade samen met de kokosolie au-bain marie en doe de boter samen met de kokosbloesemsuiker in een grote kom.
Prak met een vork de boter in de kokosbloesemsuiker tot je een rulle zand structuur hebt.
Klop in een ander kommetje de eieren los tot ze schuimig zijn.
Voeg het vanille extract aan de eieren toe en doe dit vervolgens ook met de cacaopoeder en het snufje zout.
Heel goed roeren zodat het een geheel wordt. Meng de natte ingrediënten inclusief de gesmolten chocolade, bij de droge. Weer roeren.
Giet het beslag in het ingevette bakblik. Zet deze circa 25 minuten in de oven
Ohoh zo lekker, geniet ervan😝

Volg Your Natural Life op Instagram

recente berichten

23/05/2020
Recept Mayonaise
01/05/2020
Your Natural Life gaat weer open!
13/04/2020
Microbiota & onze gezondheid
04/04/2020
FATBURNER
01/04/2020
EMB-speekseltest

Kennismakingsgesprek van 30 min. is gratis!

Kennismakingsgesprek van 30 min. is gratis!

Meld je aan voor maandelijkse inspiratiemail en ontvang de allerbeste tips voor jouw gezondheid.

Je bent succesvol aangemeld