Onderzoek Archieven | Your Natural Life

chiazaad-2.jpg

Je hebt vast wel eens gehoord van chiazaad. Dit gezonde zaadje uit Midden- en Zuid-Amerika wordt beschouwd als een superfood.

En terecht want chiazaad is rijk aan omega 3 , eiwitten, b-vitaminen, fosfor, mangaan, magnesium, ijzer, calcium en zink.
Daarnaast heeft het een grote anti-oxidatieve werking. De zaadjes bevatten veel vezels die goed zijn voor ons microbioom en geven een verzadigend gevoel zodat ze ook goed toepasbaar zijn bij het afvallen.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat chiazaad kan helpen bij diabetes type 2, hart- en vaatziekten, ontstekingen en hoge bloeddruk.
Let op: pas op als je medicatie gebruikt die het bloed verdunnen of de bloeddruk verlagen, kun je deze zaadjes beter niet eten omdat ze dezelfde werking hebben.

De positieve werking van chiazaad is optimaal als je de zaadjes eerst maalt en/of weekt voor gebruik. Als je ze weekt ontstaat er een soort gelei. Hierdoor kan je er in combinatie met fruit heerlijke puddinkjes van maken.


blood-156063_1280.png

EMB Bloedtest: Energetisch Morfologische Bloedtest

Meten is weten! Ben jij benieuwd hoe het ervoor staat met je gezondheid?

Heb je behoefte aan een healthcheck of heb je misschien vage klachten zoals onverklaarbare vermoeidheid, niet lekker in je vel, spijsverteringsproblemen, huidklachten, slecht slapen of vage pijntjes? Misschien is deze test dan iets voor jou!

Door onze bloedvaten stroomt het bloed dagelijks 7000 keer rond met een hele waardevolle lading. Zuurstof, voedingsbestanddelen en afvalstoffen vervoert het vasculaire systeem van orgaan tot orgaan, van cel naar cel.
Bloedtesten in de reguliere zorg kunnen bloedarmoede, ijzertekort en bepaalde infecties aan het licht brengen. Maar uit het bloed kan véél meer informatie gehaald worden! De EMB-test is een holistische benadering van een bloedonderzoek en kan verstoringen en energetische belastingen aantonen.

De volgende verstoringen in het lichaam kunnen aangetoond worden met deze test:

• Vrije radicaal belasting
• Leverbelasting
• Darmverstoring (gedifferentieerd naar mycotische & dysbiotische belasting)
• Parasietbelasting
• Adrenale Status
• pH balans
• B12-status
• Vitaminenpanel
• Mineralenpanel
• Spoorelementenpanel
• Toxische belasting
• Virale belasting
• Bacteriële belasting
• Geopatische stress (stress a.g.v. WIFI en andere straling)
• Pancreasinsufficiëntie

Daarnaast worden de volgende reguliere waardes gemeten en geanalyseerd:

• Trombocyten (aantal bloedplaatjes)
• Rode bloedcellen (erytrocyten)
• Witte bloedcellen (leukocyten)
• Hemoglobine (Hb)
• Hematociet (Ht)
• Mean Corpuscular Volume (MCV)
• Mean Corpuscular Hemoglobin Concentration (MCHC)

De test kan gebruikt worden als een healthcheck of als onderdeel van een behandeltraject in mijn praktijk. Hiermee kan inzichtelijk gemaakt worden welke mogelijke voedingstekorten, energetische verstoringen en belastingen ten grondslag liggen aan je klachtenbeeld.

Hoe gaat de EMB test in zijn werk?

Met een kleine prikpen neem ik wat druppels bloed af uit je vinger. Dit is niet pijnlijk. Het bloed wordt vervolgens naar het laboratorium gestuurd waarmee ik samenwerk (Praktijk Wiersma).
Over het algemeen is binnen 2 weken de uitslag bekend en kan ik een behandelplan op maat voor je maken.

Wil jij de test doen?

Als je al onder behandeling bent bij de praktijk op consultbasis, bedragen de kosten € 140.

Als je het SLIM-leefstijlprogramma volgt € 100.

Als je nog nooit op intakegesprek bent geweest kost de test € 175.
Dit is duurder omdat ik nog geen gegevens van je heb er dan een korte intake gedaan moet worden.

Het bedrag is opgebouwd uit de kosten voor de bloedtest zelf (het materiaal en inkoop), verzendkosten, de bloedafname, de analyse door het laboratorium, het toelichten van de uitslag tijdens een consult en het uitwerken van het behandeladvies.

De bloedtest wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar, orthomoleculaire consulten worden door de meeste zorgverzekeraars wel (gedeeltelijk) vergoed uit de aanvullende verzekering.

Heb je nog vragen? Aarzel niet te bellen of een berichtje te sturen!

De bloedtest kan zowel in de praktijk in Oegstgeest als Voorhout afgenomen worden.


brain-2546101_1280-4-1280x578.jpg

De darm-hersenas en de ziekte van Alzheimer

We zien het om ons heen gebeuren, steeds meer mensen krijgen de ziekte van Alzheimer.

Deze neurodegeneratieve ziekte is vreselijk voor de patiënt zelf maar ook voor familie en vrienden is het moeilijk te accepteren dat de persoon waar ze zo van houden, langzaam veranderd in iemand die hen niet meer herkent en steeds hulpbehoevender wordt.

De ziekte vraagt veel zorg van de omgeving en tot op heden lijkt er geen antwoord te zijn op deze vorm van dementie.

Toch hebben Chinese neurologen onlangs een review gepubliceerd in The Journal of Alzheimer Disease waaruit blijkt dat de conditie van onze darmen een belangrijke plaats inneemt bij het ontstaan van de ziekte.

De ziekte van Alzheimer ontstaat vanuit neuroinflammatie (aantasting van het zenuwgestel). Dit leidt onder meer tot vorming van het voor hersencellen toxische eiwit bèta-amyloïd. De belangrijkste risicofactoren voor de ziekte van Alzheimer zijn leeftijd, familiegeschiedenis, genen en hart- en vaatziekten. De progressie van Alzheimer lijkt echter ook afhankelijk te zijn van de conditie van ons darmslijmvlies. Door een verstoring van de evenwichtige verhouding van de micro-organismen (darmbacteriën) neemt de doorlaatbaarheid van het darmslijmvlies (leaky gut) en de bloed-hersenbarrière toe.  Dit kan leiden tot ontsteking en kan zo deze vorm van dementie initiëren of versnellen. Volgens de Chinese onderzoekers kan behandeling van de darm waarschijnlijk beschermen tegen de cognitieve achteruitgang bij Alzheimer.

Als men ouder wordt is de darm extra kwetsbaar voor verstoring van de darmbacteriën. Daarnaast komt onder ouderen eiwitondervoeding veel voor. Samen kunnen ze leiden tot de zgn. lekker darm of leaky gut met laaggradige ontstekingen tot gevolg. Bacteriën in het darmslijmvlies produceren bovendien grote hoeveelheden amyloïden en lipopolysachariden en deze stoffen zijn betrokken bij het ontstaan van de ziekte van Alzheimer. Sommige probiotica laten een gunstig effect zien op de cognitie. Maar voorkomen is beter dan genezen. Gezond en gevarieerd eten is belangrijk om je darmen gezond te houden.

Bron: Ortho Fyto nr. 23

https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad161141


woman-2197947_1920-1-1280x853.jpg

Leiden – Langdurige blootstelling aan licht gedurende de nacht leidt onherroepelijk tot gewichtstoename. Dat zegt onderzoeker dr. Rosa van den Berg van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC).

De ontstane disbalans is soms weer te herstellen door elke nacht minstens zeven uur te slapen in een totaal verduisterde kamer en de volgende morgen een stevig ontbijt te nuttigen.

Nachtbrakers’ zijn volgens de internist-in-opleiding vaak onnodig te zwaar, doordat zij de dag verlengen en de nacht bekorten. Door in de nacht uren achtereen tv of video te kijken, lekker lang in bed te lezen of met het licht aan te slapen, verstoren zij hun biologische klok, stelt zij.

„We doen tegenwoordig alsof het altijd dag is”, zegt Van den Berg. „Kijk maar eens naar foto’s uit de ruimte van Europa bij nacht, het is één grote zee van licht.”

Rosa van den Berg is een van de Leidse onderzoekers die zich in de afgelopen jaren boog over het fascinerende verband tussen de biologische klok en het zogeheten ’bruine vet’, dat slank maakt. „Voor het eerst hebben we nu laten zien”, zegt zij, „dat dit bruine vet minder actief wordt bij langere blootstelling aan licht.”

Amerikaanse onderzoekers opperden al eerder dat langdurig lamp- of ledlicht gedurende de nacht mede oorzaak kan zijn van de golf van vetzucht en/of diabetes die over de wereld is gekomen.

bron: De Telegraaf

uterus-1089344_1280-1280x1280.jpg

Hormonen uit een spiraaltje dat door vele vrouwen als anticonceptiemiddel wordt gebruikt, verhogen de stressrespons en zorgen voor activatie van de HPA-as (hypothalamic-pituitary-adrenal axis). Onderzoek van het Erasmus Universitair MC in Rotterdam toont aan dat de hormonen niet alleen lokaal effect hebben, maar als ongewenste bijwerking ook de werking van het hele lichaam beïnvloeden. De resultaten zijn gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Psychoneuroendocrinology.

In Nederland is het hormoonspiraaltje dat in de baarmoeder wordt geplaatst een veelgebruikt anticonceptiemiddel: circa 12 % van de vrouwen tussen 18 en 45 jaar. Het gebruik groeit jaarlijks vanwege voordelen als bescherming tegen zwangerschap gedurende vijf jaar en het niet meer ongesteld worden. De populariteit wordt versterkt door de opvatting dat het hormoon alleen lokaal, in de baarmoeder, wordt afgegeven en daarmee alleen daar effect heeft. Verondersteld wordt dat de hoeveelheid hormonen die zich verder door het lichaam verspreid, verwaarloosbaar klein is in vergelijking met de anticonceptiepil. Maar deze aanname blijkt nu toch niet te kloppen.

Vrouwen met een hormoonspiraaltje hadden tijdens stresstesten hogere cortisolwaarden en een tien slagen per minuut hogere hartslag, maar ook hogere niveaus van haarcortisol in het algemeen vergeleken met vrouwen met andere vormen van anticonceptie zoals de pil of vrouwen zonder hormonale anticonceptie. Langdurige chronische stress kan leiden tot psychische aandoeningen zoals depressie en concentratieproblemen. Daarom moeten de huidige richtlijnen voor het hormoonspiraaltje dringend worden herzien.

bron: www.voedingsgeneeskunde.nl

background_video-1280x853.jpg

De laatste jaren van een mensenleven zijn vaak van een minder goede kwaliteit. Ouderdomsgerelateerde aandoeningen maken allerlei dagelijkse activiteiten moeilijk of zelfs onmogelijk. Volgens een epidemiologische studie, die in 2016 verscheen in de Journal of the American Geriatrics Society, maakt een gezonde leefstijl een mensenleven langer, en vermindert die tegelijkertijd het aantal minder goede jaren aan het einde daarvan.

Studie
De onderzoekers gebruikten gegevens van 5248 oudere Amerikanen, die zijn verzameld in de Cardiovascular Health Study. In dat project volgden de onderzoekers een grote groep 65-plussers een kwart eeuw. De onderzoekers hielden hoeveel jaren de studiedeelnemers goed konden functioneren, en hoeveel jaren alledaagse activiteiten door allerlei kwalen niet meer goed mogelijk waren.

Toen de studie van start ging bepaalden de onderzoekers de leefstijl van de studiedeelnemers. Ze wisten hoeveel de studiedeelnemers bewogen, hoe zwaar ze wogen, of ze gezond aten, of ze rookten en hoeveel alcohol ze gebruikten. Aan de hand daarvan verdeelden de onderzoekers de studiedeelnemers in twee groepen: eentje met een gezonde, en eentje met een ongezonde leefstijl.

Met statistische technieken konden de onderzoekers het effect van sociaal-economische factoren als inkomen en opleiding wegfilteren.

Resultaten
De studiedeelnemers met een gezonde leefstijl leefden langer dan de studiedeelnemers met een ongezonde leefstijl. En hoewel de studiedeelnemers met een gezonde leefstijl langer leefden, was de kwakkelperiode aan het einde van hun leven korter.

Door gezonde leefstijl duurt mensenleven langer, met minder kwakkeljaren aan het eind

Conclusie

In older adults, the mean duration of the disabled period is approximately 2.9 years for men and 4.5 years for women“, schrijven de onderzoekers. “Lifestyle factors may compress or expand this period, independent of their effect on life expectancy.”

Although the increasing obesity levels in this age group can herald a disability epidemic, the promotion of healthy lifestyle factors might reduce the public health burden due to disability as more adults reach old age.”

Bron:
J Am Geriatr Soc. 2016 Oct;64(10):1952-61.


Meld je aan voor de nieuwbrief

Meld je aan voor de nieuwbrief

Wordt lid van de nieuwbrief en ontvang het laatste nieuw op het gebied van natuurlijke gezondheid.

Je bent succesvol aangemeld