Beauty Archieven » Your Natural Life

hooikoorts.jpg

Hooikoorts & eczeem

Er is een verband tussen hooikoorts & eczeem. We zien het dagelijks in het nieuws. Het is hooikoorts tijd. De kaart van Nederland kleurt oranje en rood en mensen die aan hooikoorts lijden wordt geadviseerd binnen te blijven en/of hun antihistamine pilletjes te nemen. Ik erger me er altijd aan dat het kennelijk geaccepteerd is als iets waar je nu eenmaal niets aan kan doen. Dat kan zeker wel, ik ben er zelf het levende bewijs van.

Hooikoorts is ontsteking van het neusslijmvlies als gevolg van een overdreven immuunreactie op stoffen in de lucht zoals pollen, huisstofmijt, schimmels en huidschilfers van dieren. Ooit werd het gezien als een op zichzelf staande ziekte, maar het is een onderdeel van een algemene allergische aandoening, waar eczeem ook onderdeel van uitmaakt.

Hooikoorts komt meestal niet alleen

De meeste mensen met hooikoorts hebben ook andere vormen van allergie, zoals eczeem, astma en voedselallergie. Bij mensen met hooikoorts reageert het immuunsysteem niet alleen op onschuldige stoffen in de lucht, maar op heel veel uiteenlopende allergenen, en in veel gevallen zelfs tegen het eigen lichaam. Hooikoorts is niet alleen gelinkt aan allergie, maar ook aan auto-immuniteit en een verzwakte weerstand. Het immuunsysteem doet niet meer wat het moet doen. De standaardbehandeling met medicijnen die de immuunreactie afremmen of blokkeren, kan het immuunsysteem niet herstellen, het verstoort de werking ervan nog meer.

Mensen met hooikoorts hebben ook vaak eczeem, astmatische klachten en/of voedingsallergieën of -intoleranties. Onze huid heeft een eigen immuunsysteem en als dit getriggerd wordt, gaat dit immuunsysteem allerlei stofjes produceren in reactie op allergenen. De reactie die dan ontstaat noemen ze in het Engels zo mooi Collateral Damage. Bijkomende schade dus. Roodheid, jeuk, schilfers, kapotte huid etc. is het gevolg.

De remedie voor eczeem is dus niet zo simpel als smeren met wat voor zalf dan ook. Een ook de remedie voor hooikoorts is niet zo simpel als anti-histamine slikken. Als je er écht blijvend vanaf wilt, zal er iets meer moeten gebeuren.

Mensen die in hun kindertijd eczeem hadden, ontwikkelen later vaak hooikoortsklachten en/of astmatische klachten. De voorgeschreven puffers helpen zeker maar hebben ook vervelende bijwerkingen én pakken de oorzaak niet aan. Een behandeltraject waarbij de oorzaak aangepakt worden kan je dus veel opleveren.

Zo zijn bij hooikoorts én eczeem de lichaamsbarrières niet op orde op het niveau van de slijmvliezen (ogen, neus, mond, huid en darmen) en dat geld net zo goed voor eczeem. De huidbarrière is verstoord, waardoor vocht niet vastgehouden kan worden en minder gunstige bacteriën en schimmels eenvoudig naar binnen kunnen.

Huid-darm connectie

Uit onderzoek blijkt dat er absoluut sprake is van een huid-darmconnectie. Dit is de samenhang tussen enerzijds wat we eten, hoe we dit verteren en daarmee wellicht ons darmmicrobioom verstoren en daarmee ook de conditie van onze huid.

De mensen in mijn praktijk die ik behandel voor huidklachten hebben bijna altijd ook darmproblemen in de vorm van Prikkelbaar darmsyndroom, Coeliakie of SIBO.

Om te achterhalen wat de oorzaak van jouw huidklachten is, kan het darmmicrobioom onderzocht worden via de ontlasting en bijv. getest worden op voedingsintoleranties of -allergieën via bloedonderzoek.

De behandeling kan complex zijn maar via een stappenplan wordt de oorzaak aangepakt en het immuunsysteem tot rust gebracht met als resultaat ook een rustige huid én geen hooikoorts meer.

Wat gaan we doen:

  • de oorzaak van jouw hooikoorts en/of huidklacht achterhalen
  • werken aan herstel van de lichaamsbarrieres
  • het immuunsysteem tot rust brengen en onderzoeken waardoor dit getriggerd wordt
  • eventueel labonderzoek in de vorm van ontlastingsonderzoek of bloedonderzoek op allergieën en intoleranties

De oplossing zit in:

  • aanpassen van de voeding waar nodig
  • stressmanagement want stress kan de klachten triggeren
  • lichaamsverzorging optimaliseren
  • omgevingsfactoren in kaart brengen een elimineren of aanpassen
  • leefstijlaanpassingen ter ondersteuning

 


struggle-3805349_1280-1280x853.jpg

Hoe stress je huid beïnvloedt: orthomoleculaire tips voor stressbeheersing

 

Stress is een natuurlijke reactie van ons lichaam op uitdagende situaties, maar te veel stress kan schadelijk zijn voor onze gezondheid. Niet alleen kan het ons emotioneel uitgeput maken, maar het kan ook leiden tot fysieke klachten, waaronder darmklachten en huidproblemen. Wanneer we gestrest zijn, maakt ons lichaam hormonen zoals cortisol aan, die de talgproductie in onze huid kunnen verhogen en ontstekingen kunnen veroorzaken. Daarnaast beïnvloeden de stresshormonen als darmmicrobioom. Dit kan leiden tot huidklachten zoals acne, eczeem en psoriasis. Gelukkig zijn er manieren om stress te beheersen en onze huid te ondersteunen tijdens stressvolle periodes.

Een gezonde leefstijl met een gezond voedingspatroon kan bijdragen aan een gezonde hormoonbalans en onze algehele gezondheid, inclusief de gezondheid van onze huid. Gezonde voeding bevat bijvoorbeeld voldoende vezels, vitamines, mineralen en omega 3-vetzuren, die onze spijsvertering en lever ondersteunen en de bloedsuikerspiegel stabiel houden. Daarnaast kunnen supplementen zoals vitamine D en C bijdragen aan de gezondheid van onze huid en ons immuunsysteem ondersteunen. Het vermijden van bewerkte voeding en suikers en het verminderen van de inname van koolhydraten kan ook bijdragen aan het verminderen van stress.

Het verminderen van chronische stress kan ook helpen bij het beheersen van huidklachten. Het beoefenen van ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie of ademhalingsoefeningen kan stress verminderen en ons helpen onze emoties beter te beheersen. Ook kan het verminderen van de blootstelling aan stressvolle situaties in onze omgeving bijdragen aan het verminderen van onze stress.

Het verminderen van stress en het ondersteunen van onze gezondheid is een vicieuze cirkel. Het hebben van een gezonder dieet en levensstijl kan bijdragen aan het verminderen van stress en huidklachten.

Conclusie

Stress kan een negatieve invloed hebben op onze huid, maar er zijn manieren om stress te beheersen en onze huid te ondersteunen. Orthomoleculaire therapie, natuurlijke huidverzorging en stressbeheersingstechnieken kunnen helpen bij het verminderen van de impact van stress op onze huid. Door onze huid de juiste voedingsstoffen te geven en goed voor onszelf te zorgen, kunnen we een gezonde en stralende huid behouden, zelfs tijdens stressvolle periodes.

Als je last hebt van huidklachten en op zoek bent naar hulp, boek dan een gratis kennismakingsgesprek via de website. Ik leg je graag uit hoe ik jou kan helpen met je huid. Je kunt ook direct een intake inplannen voor een persoonlijk consult om samen te werken aan een gezonde en stralende huid en direct van start te gaan.

Voor meer informatie over huidklachten lees hier verder.


BodyBrush-0-1280x1280.jpg

BODYBRUSHEN

Bodybrushen is een oud ritueel uit de Ayurveda. Het wordt gezien als een manier om ziektes te voorkomen. Het dagelijks borstelen van je lichaam stimuleert de bloedcirculatie, verwijdert op een milde manier dode huidcellen, bevordert je stofwisseling én helpt het om afvalstoffen af te voeren door het ondersteunen van je lymfesysteem.

Het lymfesysteem noemen we in de Orthomoleculaire Geneeskunde ook wel eens het afvoerputje van ons lichaam. Een belangrijk systeem dus om gezond te blijven en afvalstoffen en toxische stoffen te lozen.

Waar komen die toxische stoffen vandaan:

  • uit bewerkte voeding
  • medicatie
  • alcohol en drugs
  • verzorgingsproducten met parabenen, minerale oliën, parfum etc.
  • luchtvervuiling
  • microplastics
  • gifstoffen die je lichaam zelf produceert

Wat kan je doen om je lymfesysteem te ondersteunen:

  • Stop met het eten van bewerkte voeding
  • eet veel groente en fruit
  • Smeer niets op je huid wat je niet kunt eten
  • Gebruik een deodorant zonder troep en aluminium zodat je zweetklieren kunnen functioneren
  • ga naar de sauna of sport om lekker te zweten
  • drink voldoende water met evt. wat Keltisch zeezout erin
  • ga trampoline springen
  • Koud douchen
  • schud het lichaam lekker los
  • draag geen knellende kleding en laat de meisjes af en toe vrij en doe die BH thuis lekker uit. Ooit is ons wijs gemaakt dat we zo’n harnas met beugels nodig hebben omdat je anders theezakjes zou krijgen, maar als je je borsten teveel ondersteunt, worden de spieren alleen maar slapper. If you don’t use it, you lose it! Als je je BH uitdoet moeten je borstspieren aan de slag en heb je kans dat ze nog eens omhoog kijken :-)
  • Tot slot: bodybrushen! Een bodybrush ondersteunt de circulatie. En als je hem goed gebruikt om de afvalstoffen richting de lymfe af te voeren, krijg je een zachte en goed doorbloedde huid die straalt. De afvalstoffen kunnen via de lymfe afgevoerd worden, waardoor je meer energie krijgt en je gezondheid ondersteunt. Ook goed bij cellulite: dit is niets meer dan ophoping van vet waar toxische stoffen opgeslagen worden. Kijk dit filmpje om te zien hoe je doe bodybrush gebruikt.

AANBIEDING: klanten van Your Natural Life kan ik de Bodybrush van Lois Lee aanbieden met 10% korting. Op te halen in de praktijk.

Bestel voor 1 februari 2023 om gebruik te maken van de aanbieding.

Meten is weten en zou je willen weten of het zo is dat jouw lichaam toxische stoffen vasthoudt en of je ontgifting bijvoorbeeld ondersteunt moet worden? Denk dan eens aan de EMB-bloedtest. Klik hier voor meer informatie.

 

 

 


sckin-detox-e1577874756877-1280x1707.jpg

H A P P Y 2 0 2 0!

 

Ik wens jullie allemaal een liefdevol, ontspannen en gezond 2020?

Ik ben vol verwachting van het nieuwe jaar. Wat gaat het brengen?

Dat bepaal je voor een groot deel zelf. Heb jij al bedacht hoe je het dit jaar wilt aanpakken? Hobbel je van Dry January naar een pre-zomer-crashdieet in april naar Stoptober in oktober of pak neem je je gezondheid serieus en ga je voor een preventieve aanpak naar een gezondere leefstijl?

ik zoek altijd naar de beste methodes om mijn cliënten verder te helpen naar een gezondere toekomst. Daarom start ik morgen met het testen van het Sckin 10 dagen VEGAN DETOX PROGRAMMA.

Normaliter ben ik niet van de tijdelijke programma’s, maar ik ben enthousiast geraakt, want dit detoxprogramma brengt een reset te weeg waar je nog lang profijt van kunt hebben. Natuurlijk zet je na deze 10 dagen je gezondere leefstijl voort in een vorm die bij jou past.

Ben je hormonaal uit balans, heb je een onrustige huid, ben je insulineresistent, lukt het je niet om af te vallen wat je ook doet of ben je gewoon toe aan een detox en een fris begin?

Volg mij de komende 10 dagen en ik laat je weten wat dit programma voor mij doet.


Instagram

Dit foutbericht is alleen zichtbaar voor de WordPress admins

Fout: geen feed gevonden.

Ga naar de instellingenpagina van Instagram Feed om een feed te maken.

Kennismakingsgesprek van 20 min. is gratis!

Kennismakingsgesprek van 20 min. is gratis!

Meld je aan voor maandelijkse inspiratiemail en ontvang de allerbeste tips voor jouw gezondheid.

Je bent succesvol aangemeld