Diabetes type 2 Archieven | Your Natural Life

digestive-41529_1280.png

NAFLD: non-alchoholic-fatty-liverdesease

Graag wil ik jullie eens wat meer vertellen over de lever. Een zeer belangrijk orgaan in ons lichaam. Een aandoening die je tegenwoordig steeds meer ziet is de Niet-alcoholische leververvetting (NALFD).

Dit is een leefstijl gerelateerde aandoening die niet alleen voorkomt bij mensen met overgewicht maar ook voor kan komen bij slanke mensen en ook helaas al gezien wordt bij kinderen. 7% van de kinderen met overgewicht hebben een vervette lever.

Bij een vervette lever, vindt stapeling plaats van vet in de levercellen. De lever hoort een beetje vet te bevatten, maar bij een vetpercentage van meer dan 5% spreken we al van een beginnend vervette lever.

Vroeger zag je deze aandoening vooral bij mensen die veel alcohol nuttigden, maar inmiddels heeft dat dus lang niet altijd meer met alcohol te maken.

De lever heeft een zeer belangrijke functie in ons lichaam. Dit zijn een aantal belangrijke functies:

  • een rol in de totale spijsvertering zoals o.a. het afscheiden van gal, wat helpt bij het verteren van vetten en de darmactiviteit ondersteunt evenals het glucosemetabolisme
  • hormonaal: de lever ondersteunt de cholesterolhuishouding (de bouwstof van onze hormonen)
  • ontgifting: zuivering van gif- en afvalstoffen

Levercellen bevatten een groot aantal mitochondriën, dit zijn onze energiefabriekjes. Als de lever dus niet goed werkt, zijn mensen vaak moe. Maar moeheid kan ook aan heel veel andere zaken gelinkt worden dus dit is niet een typisch symptoom van een vervette lever.

Hoe ontstaat een vervette lever:

  • er is sprake van een verstoord vetmetabolisme, wat leidt tot insulineresistentie (het lichaam is minder gevoelig voor insuline)
  • Hoge inname van suikers en vooral fructose, een teveel aan triglyceriden en een tekort aan beweging
  • Fructose, en dan bedoel ik de fructose die in bewerkte voeding wordt toegevoegd, wordt op dezelfde manier afgebroken door de lever als alcohol. Fructose zit natuurlijk ook in fruit, dat is gezond maar eet dan wel de hele vrucht en geen vruchtensappen
  • Bij mensen met hoge bloeddruk, verstoorde darmflora, zware metalen belasting
  • Gebrek aan voedingsstoffen zoals de vezels uit groenten en fruit en omega 3 vetzuren
  • Gebruik van medicatie

Bij de omzetting door de lever van fructose en ook eiwitten, ontstaan er vrije radicalen die geneutraliseerd moeten worden door antioxidanten. En deze antioxidanten, in de vorm van groenten en fruit, ontbreken vaak juist in het voedingspatroon van mensen.

Wanneer het lichaam teveel vet produceert of niet efficiënt gebruikt, wordt het overtollig vet opgeslagen in de lever en het lichaam. Het vetmetabolisme is vaak uit balans bij mensen:

  • met overgewicht
  • met Diabetes type 2
  • die te snel afvallen
  • met te hoge triglyceridenwaarden in het bloed
  • die te weinig bewegen
  • met virale hepatitis
  • die medicatie gebruiken

De vraag is wat oorzaak of gevolg is. Krijgt iemand een vervette lever omdat er sprake is van Diabetes type 2 of andersom? Dat is nog niet helemaal duidelijk.

Hoe weet je of je een vervette lever hebt?

Als de leverwaarden in het bloed afwijkingen vertonen is er vaak al sprake van een vergevorderd stadium. Om vroegtijdig een diagnose te kunnen stellen, kan de huisarts o.a. een echografie maken.

Bij afwijkende leverwaarden wordt meestal een scan gemaakt in het ziekenhuis. Via lichamelijk onderzoek is ook vaak voelbaar dat de lever vergroot is. Tenslotte is een verhoging van de Visceraal Vet-waarde op de weegschaal in de praktijk ook een signaal. Leververvetting wordt echter vaak bij toeval ontdekt omdat het in het beginstadium vaak weinig of geen klachten geeft.

Zolang er nog geen permanente schade ontstaat zoals levercirrose of -fibrose is de aandoening  omkeerbaar. De lever is gelukkig goed in staat om te herstellen. Ook als er een deel weggehaald wordt d.m.v. een operatie, kan dit weer aangroeien.

De leefstijlgerichte aanpak omvat:

  • Aanpassen voedingspatroon
  • Meer beweging
  • Aanpak overgewicht
  • Stressregulatie
  • Ondersteuning van het ontgiftingsproces
  • Aanpassing leefomgeving waarbij niet-natuurlijke materialen worden vermeden

 

Bron: OrthoFyto/PlaceboNocebo


barberry-4582588_12801-1280x720.jpg

Berberine: een breed inzetbaar supplement

Regelmatig worden er nieuwe stoffen ontdekt, die heel veel kunnen doen voor onze gezondheid. Deze keer wil ik Berberine onder de aandacht brengen.

Dit is een bio actieve stof uit de medicinale Berberis vulgaris (zuurbes) en heeft vele gezondheidsvoordelen.

Zo kan berberine een gunstig effect hebben bij:

  • maag-darm problemen
  • glucose metabolisme (Diabetes type 2)
  • Prikkelbaar Darmsyndroom
  • ontstekingsziekten van de darmen
  • schimmels, virussen en parasieten

Maar ook bij metabole aandoeningen als overgewicht, NAFLD (non alcoholic fatty liver deasese), diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.
Het activeert de gunstige darmbacterie Akkermansia muciniphila die vooral gevonden wordt in het microbioom (darmflora) van mensen die slank en gezond zijn.
Daarnaast heeft het mogelijk een positief effect bij het verlagen van vet- en glucosespiegels, cholesterolwaarden en ontstekingswaarden in het lichaam.

Uiteraard zijn er supplementen op de markt met deze werkzame stof erin.

Slik dit soort supplementen echter niet op eigen houtje. Er kan een interactie zijn met medicatie die je al gebruikt. Wil je meer informatie, neem dan contact op met Your Natural Life.


diabetes-1270346_1280-1-1280x998.jpg

DIABETES TYPE 2 OMKEERBAAR : INTERESSANTE SERIE

Deze serie laat de schokkende werkelijkheid zien over de statistieken in de USA voor wat betreft het aantal mensen met overgewicht en Diabetes type 2. In Nederland hebben ook al zeker 1 miljoen mensen deze ziekte en het aantal groeit gestaag. Helaas wordt nog vaak gedacht dat dit een ongeneeslijke chronische ziekte is, maar met je leefstijl kan je echt heel veel bereiken en Diabetes type 2 is in veel gevallen omkeerbaar.

Vraag je je af of jij misschien (pre) Diabetes type 2 hebt? Lees dan deze blog

Of bekijk deel 1 van deze serie.

Heb je hulp nodig? Maak dan een gratis 1e afspraak bij Your Natural Life in Oegstgeest of Voorhout en krijg informatie over het behandelplan Diabetes type 2 omkeerbaar.

 


diabetes-777002_1920-1-1280x853.jpg

DIABETES TYPE 2 OMKEERBAAR

Wat is Diabetes Mellitus Type 2?

Eigenlijk heb je 2 typen Diabetes. Type 1 en type 2. Beide hebben te maken met een verstoorde insulineproductie. Ik beperk me hier tot uitleg over type 2. Vroeger werd het ouderdomssuikerziekte genoemd. Helaas is het zo dat mensen tegenwoordig steeds jonger Diabetes type 2 krijgen, waardoor deze naam niet meer van toepassing is. We zien in de praktijk namelijk ook al kinderen met deze ziekte.

Op dit moment hebben rond de 1 miljoen mensen in Nederland Diabetes type 2 en zijn er ook veel mensen die zich er niet van bewust zijn dat ze (pre) diabetes hebben,  het is een ware epidemie.

Wat gebeurt er precies in je lichaam?

Telkens als je eet, beïnvloed je de glucosehuishouding. De bloedglucosewaarde stijgt en je lichaam maakt insuline aan. Insuline is een hormoon dat de pancreas aanmaakt om glucose uit het bloed te halen en de cellen in te transporteren. Insuline geeft ook signalen aan de spieren en de lever, deze zetten glucose om in glycogeen, wat opgeslagen wordt als reserve. Als er voldoende reserves zijn en er geen energie verbruikt wordt, bijvoorbeeld door te bewegen, zorgt insuline ervoor dat je vetcellen de glucose op gaan slaan als vet.

Als je diabetes type 2 hebt, heeft een ongezonde leefstijl ervoor gezorgd dat er verhoogde insuline aanmaak is, er is dan teveel insuline in het bloed en de cellen worden er ongevoelig voor waardoor er teveel glucose in het bloed blijft en niet naar spieren en hersencellen gaat. Er ontstaat een gebrek aan energie, je wordt moe en krijgt juist meer behoefte aan suiker en koolhydraten. Zo herhaalt het proces zich en wordt de pancreas uitgeput, wordt er minder insuline aangemaakt en ontstaat diabetes type 2.

Diabetes type 2 ontstaat dus niet alleen door een tekort aan insuline, zoals vaak wordt gedacht, maar je cellen worden ook ongevoeliger voor insuline.

Tijd om er iets aan te doen dus! En dat kan jij zelf!

De artsen gingen er voorheen (en soms nog) vanuit dat Diabetes type 2 een chronische ziekte is die niet te genezen is, maar inmiddels weten we beter.

In veel gevallen is het mogelijk om diabetes type 2 om te keren, zo blijkt uit onderzoek. Natuurlijk kan genetische aanleg een rol spelen, maar uiteindelijk is de leefstijl doorslaggevend.

Het goede nieuws is: Diabetes type 2 omkeerbaar

Heb jij (pre) diabetes type 2, en wil je

  • Gezonde(re) bloedwaarden
  • Je gezond voelen met meer energie
  • Minder of geen medicatie

Lees dan verder!

Voorheen was de oplossing om medicijnen te gaan slikken die de insulinegevoeligheid vergroten of om insuline te gaan spuiten. Maar.. zo komt je nooit meer van je Diabetes type 2 af en moet je je leven lang medicijnen gebruiken.

Wat zijn de symptomen van Diabetes Mellitus 2?

Voor veel diabetes type 2 patiënten zijn dit herkenbare klachten:

  • Moeheid, geen energie
  • Vaak dorst hebben
  • Veel plassen
  • Last van de ogen (zicht, rood of branderig)
  • Wondjes genezen minder goed dan normaal
  • Terugkerende (schimmel) infecties
  • Pijn in de benen bij het lopen
  • Kortademigheid

Als je deze klachten herkent, is het een goed idee een bezoek aan de huisarts te brengen. Hoe eerder je erbij bent om je klachten aan te pakken, hoe meer kans dat jij je Diabetes type 2 kunt omkeren.

Risicofactoren

  • Overgewicht
  • Roken
  • Zittende leefstijl
  • Erfelijkheid
  • Alcohol drinken

De oplossing

Je leefstijl als medicijn, mooier kan het niet. Dit betekent dat je er zelf iets aan kan doen! Het is natuurlijk niet zo eenvoudig als minder suiker en snelle koolhydraten eten en meer bewegen, maar dat is wel een heel goed begin.

Er zullen specifieke leefstijlaanpassingen moeten plaatsvinden qua voeding, beweging en ontspanning. Met als doel het verbeteren van je insulinegevoeligheid.

Bij Your Natural Life wordt je van A tot Z begeleid bij het inzetten van jouw behandelplan Diabetes type 2 omkeerbaar.

Wil jij dat ook? Start daar dan nu mee en maak een afspraak voor een gratis intakegesprek waarin we de status van jouw gezondheid kunnen bespreken en de mogelijkheden om de diabetes type 2 om te keren.

Het is mogelijk bloedonderzoek te laten doen (in de praktijk kan ook de glucose geprikt worden) en uiteraard overleggen we graag met je huisarts of de diabetesverpleegkundige.

Neem je gezondheid in eigen handen: Diabetes type 2 omkeerbaar

Consulten worden door de meeste zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed uit de aanvullende verzekering. Zie voor meer informatie de Tarieven

 


Kennismakingsgesprek van 30 min. is gratis!

Kennismakingsgesprek van 30 min. is gratis!

Meld je aan voor maandelijkse inspiratiemail en ontvang de allerbeste tips voor jouw gezondheid.

Je bent succesvol aangemeld