Huidklachten Archieven » Your Natural Life

BodyBrush-0-1280x1280.jpg

BODYBRUSHEN

Bodybrushen is een oud ritueel uit de Ayurveda. Het wordt gezien als een manier om ziektes te voorkomen. Het dagelijks borstelen van je lichaam stimuleert de bloedcirculatie, verwijdert op een milde manier dode huidcellen, bevordert je stofwisseling én helpt het om afvalstoffen af te voeren door het ondersteunen van je lymfesysteem.

Het lymfesysteem noemen we in de Orthomoleculaire Geneeskunde ook wel eens het afvoerputje van ons lichaam. Een belangrijk systeem dus om gezond te blijven en afvalstoffen en toxische stoffen te lozen.

Waar komen die toxische stoffen vandaan:

  • uit bewerkte voeding
  • medicatie
  • alcohol en drugs
  • verzorgingsproducten met parabenen, minerale oliën, parfum etc.
  • luchtvervuiling
  • microplastics
  • gifstoffen die je lichaam zelf produceert

Wat kan je doen om je lymfesysteem te ondersteunen:

  • Stop met het eten van bewerkte voeding
  • eet veel groente en fruit
  • Smeer niets op je huid wat je niet kunt eten
  • Gebruik een deodorant zonder troep en aluminium zodat je zweetklieren kunnen functioneren
  • ga naar de sauna of sport om lekker te zweten
  • drink voldoende water met evt. wat Keltisch zeezout erin
  • ga trampoline springen
  • Koud douchen
  • schud het lichaam lekker los
  • draag geen knellende kleding en laat de meisjes af en toe vrij en doe die BH thuis lekker uit. Ooit is ons wijs gemaakt dat we zo’n harnas met beugels nodig hebben omdat je anders theezakjes zou krijgen, maar als je je borsten teveel ondersteunt, worden de spieren alleen maar slapper. If you don’t use it, you lose it! Als je je BH uitdoet moeten je borstspieren aan de slag en heb je kans dat ze nog eens omhoog kijken :-)
  • Tot slot: bodybrushen! Een bodybrush ondersteunt de circulatie. En als je hem goed gebruikt om de afvalstoffen richting de lymfe af te voeren, krijg je een zachte en goed doorbloedde huid die straalt. De afvalstoffen kunnen via de lymfe afgevoerd worden, waardoor je meer energie krijgt en je gezondheid ondersteunt. Ook goed bij cellulite: dit is niets meer dan ophoping van vet waar toxische stoffen opgeslagen worden. Kijk dit filmpje om te zien hoe je doe bodybrush gebruikt.

AANBIEDING: klanten van Your Natural Life kan ik de Bodybrush van Lois Lee aanbieden met 10% korting. Op te halen in de praktijk.

Bestel voor 1 februari 2023 om gebruik te maken van de aanbieding.

Meten is weten en zou je willen weten of het zo is dat jouw lichaam toxische stoffen vasthoudt en of je ontgifting bijvoorbeeld ondersteunt moet worden? Denk dan eens aan de EMB-bloedtest. Klik hier voor meer informatie.

 

 

 


acne-7083349_640.png

Is teveel talg de oorzaak van acné?

De talg in de huid wordt vaak gezien als de boosdoener bij acné.

Verzorgingsproducten die gericht zijn op acné-huidjes bevatten dan ook vaak allerlei stofjes en zuren om de talgaanmaak te verminderen. Soms helpt dat maar vaak ook niet want je huid heeft ook talg nodig! Want wat zijn de functies van talgklieren?

🧐 aanmaak en uitscheiding van talg (beschermende waterafstotende en antibacteriële laag)
🧐behoud van het microbieel evenwicht van de huid
🧐behoud van de barrièrefunctie van de huid
🧐aanvoer van vetoplosbare antioxidanten naar de huidbescherming tegen ultraviolet straling
🧐regulatie van de immuniteit van de huid, ontsteking en ontstekingsremming
🧐aanmaak van inflammatoire (ontsteking) en anti-inflammatoire (anti-ontsteking) vetzuren en afbraakproducten van vetzuren
🧐aanmaak van ontstekingsbevorderende signaalstoffen in de aanwezigheid van bijv. parasieten
🧐aanmaak van hormonen en regulatie van de hormoonhuishouding van de huid
🧐activatie van vitamine D en omzetting van vitamine D
🧐omzetting van vitamine A
🧐regulatie van de stressrespons van de huid

Oeps! Dus talg is best belangrijk voor je huid. De oplossing komt grotendeels van binnenuit, want hoe de talgklieren reageren wordt grotendeels bepaald door hoe vaak en wat je eet bijvoorbeeld. En ook je hormonen spelen hier een rol.

 

Bij Your Natual Life zoeken we naar de oorzaak van je huidklachten. Kijk ook eens hier


struggle-3805349_1280-1280x853.jpg

Wat is acné en waardoor ontstaat het?

Acné, een van de bekendste problemen onder jong en oud. Acné komt voor op delen van de huid waar haarzakjes en actieve talgklieren aanwezig zijn. De huid rond en in de afvoergang van de talgklier vertoont dan een gestoorde verhoorning. In dit geval laten huidcellen elkaar minder snel los en ontstaat er dus een ophoping van huidcellen die de huidporiën blokkeren. Dit wordt dan uiteindelijk een meeëter. Wanneer de meeëter geïnfecteerd raakt door de bacterie ‘Proprionbacterium acnes’, ontstaat er een ontsteking. Deze ontsteking uit zich dan in een rood gezwollen pukkel of een met pus gevulde puist die jij waarschijnlijk wel kent!

De meest voorkomende vorm van acné is ‘acné vulgaris’. Het kan ontstaan door een te hoge testosteronspiegel, een verstoorde insulinehuishouding, spijsverteringsproblemen, een bacteriële huidinfectie, stress of het gebruik van te veel zuivel.

Welke hormonale verstoringen veroorzaken acné?

Een verstoorde hormoonbalans is een grote boosdoener voor het ontstaan of verergeren van acné.

Bij een te hoge toename van testosteron, kan de huid reageren door meer olie te produceren. De overproductie van olie zorgt voor verstoppingen en ophopingen in de huid waardoor acne-veroorzakende bacteriën ontstaan. Daarnaast kan je lichaam reageren door meer talg te produceren. Een overproductie van talg (seborroe) is een van de symptomen die tot acne kunnen leiden. In de pubertijd stijgt het testosteronniveau bij mannen en vrouwen. Dit verklaart waarom zoveel pubers last hebben van acné. Maar de toename van testosteron kan voorkomen op alle leeftijden. Daarom kan acné, die veroorzaakt wordt door een te hoog testosteronniveau, ook nog voorkomen na de pubertijd.

Daarnaast is een goede regulatie van de bloedsuikerspiegel belangrijk voor het voorkomen van infecties en ontstekingen op de huid. Het hormoon insuline zorgt hiervoor. Maar wanneer de insulinehuishouding verstoord is, neemt de aanmaak van testosteron, Insuline Growth Like Factor (IGF-1) en Epidermaal Growth Factor (EFG) toe. Zowel testosteron als IGF-1 stimuleren de productie van talg en keratine, EGF stimuleert alleen de productie van keratine. De kans op ontwikkeling en verergering van acné neemt hierdoor toe.

Welk effect heeft jouw voedingspatroon op acné?

De soorten en hoeveelheid voeding die jij dagelijks kiest, heeft veel invloed op de werking, gezondheid en hormonale balans van jouw lichaam. Jouw voedingspatroon heeft dus ook invloed op het ontstaan of verergeren van acné. Door het aanpassen van de voeding die jij kiest, kun je gunstige effecten zien op jouw acné!

Snelle koolhydraten

Voeding met een hoge glycaemische belasting kan acne verergeren. Simpel gezegd gaat het om voeding met veel snelle koolhydraten. Dit zijn producten waar veel suiker in zit, zoals de meeste snoep- en koeksoorten, maar ook bijvoorbeeld witte rijst, wit brood en witte pasta. Ook wordt een relatie gezien met een hoge consumptie van melkproducten. Als je dus erg last hebt van puistjes, kun je beter suikerhoudende voeding proberen te vermijden en melkproducten met mate gebruiken of helemaal vermijden.

Sterke spijsvertering

Een goedwerkende spijsvertering is cruciaal voor de gezondheid en is ook van belang bij huidproblemen. Wanneer de spijsverteringsorganen optimaal werken, zorgen zij ervoor dat voedingsstoffen via de darmwand worden opgenomen en zo de bloedbaan bereiken. De bloedcirculatie voorziet alle organen en systemen van voedingsstoffen en energie en deze bereiken zo ook de huid.

Onder andere door ongezonde voeding kan de spijsvertering uit balans raken. Voedingsstoffen worden dan minder goed opgenomen, waardoor de conditie van de darmflora achteruit gaat. Hierdoor ontstaan er gifstoffen en ontstekingsbevorderende stoffen in de darmen. Voedingsstoffen voor de opbouw en herstel van de huid zullen dan minder beschikbaar zijn. Bovendien zullen afvalstoffen uit de darmen de huid extra belasten en dat zou kunnen leiden tot huidproblemen als acné. Voor een goede spijsvertering adviseer ik je om geraffineerde suikers, zetmeel en een overmaat aan zuivelproducten te vermijden of in ieder geval te verminderen.

Kies voor goede vetten!

Het genoeg eten van vetten is ook een factor wat veel invloed heeft op het verminderen of voorkomen van acné. Het gaat dan wel nadrukkelijk over de onverzadigde, gezonde vetten. Het kiezen voor producten waar het omega-3 vetzuur en omega-6 vetzuur GLA (gamma-linoleenzuur) in zit, heeft een onwijs positief effect op de opbouw van de huid, de darmslijmvliezen en het werkt ontstekingsremmend. Als je last hebt van acné, raad ik je dus sterk aan om verzadigde vetten (producten als: vet vlees, zuivel en koeken) te vermijden, maar wel voldoende onverzadigde vetten in te nemen.

Voorbeelden van producten met Omega-3 vetzuren:

  • Walnoten
  • Lijn-, hennep- en chiazaad
  • Vette vis, zoals zalm en makreel
  • Lijnzaad-, vis- en hennepolie

Voorbeelden van producten met Omega-6 vetzuren:

  • Arachide-olie (pindaolie)
  • Zonnebloemolie
  • Teunisbloemolie
  • Hennepolie
  • Bernagieolie (olie van komkommerkruid)
  • Margarine en halvarine

Daarnaast raad ik je aan om GLA (Omega-6 vetzuur) in te zetten als supplement op het moment dat je last hebt van een ernstige vorm van acné. Naast een uitgebalanceerde voeding natuurlijk!

Het is wel belangrijk de verhouding tussen omega 3 en omega 6 in de gaten te houden. In het Westerse eetpatroon eten we vooral veel omega 6 vetten, wat ontsteking in het lichaam kan bevorderen. Door meer omega 3 vetten toe te voegen, wordt de verhouding beter en hebben omega 3 vetten een ontstekingsremmende werking. Positief bij acné dus!

Wat smeer je erop wat daadwerkelijk helpt?

In de reguliere en complementaire zorg wordt acné vaak behandeld met uitwendige middeltjes die de betreffende bacteriën doden of de afschilfering van de huid bevorderen. De intentie is om zo de afsluiting van talgklieren te verminderen, waardoor de vorming van mee-eters afneemt.

Het is echter belangrijk om je lichaam juist van binnenuit te verzorgen en je lichaam de juiste voedingsstoffen te geven! Zo kun je je lichaam op een natuurlijke wijze een goede ondersteuning bieden bij het verminderen of voorkomen van acné. Ik adviseer je dus om eerst naar je voeding te kijken en je voeding aan te passen, voordat je uitwendige middelen gaat gebruiken.

Je kunt voor een aanvullend effect op je voeding wel zelf van natuurlijke producten een aantal verzorgende middelen maken!

Voorbeelden van natuurlijke middelen:

  • Aloë vera-gel zorgt dat zowel ontstoken als niet ontstoken puistjes sneller verdwijnen wanneer lokaal aangebracht op de aangedane huid. Aloë vera-gel ondersteunt de huidgenezing en houdt de huid gehydrateerd! Daarnaast bevat het bioactieve stoffen met een ontstekingsremmende (o.a. salicylzuur) en antimicrobiële werking (tegen infecties).
  • Je kan zelf een effectieve en goedkope tonic maken om de huid te reinigen met 1 deel biologische appelciderazijn en 3 delen water. Doe de tonic op een watje en wrijf zachtjes over de huid. Appelciderazijn heeft een antibacteriële werking en is mild exfoliërend wat verhoorning van de huid tegengaat. Bovendien vernauwt appelciderazijn de poriën en herstelt het natuurlijke pH van de huid. Een lotion met zeer heilzame werking, is een aftreksel van kamillebloesem wat men ter verzachting aanbrengt na het reinigen met de appelciderazijn tonic.
  • Daarnaast kun je een aftreksel van kamillebloesem en gekookt water maken. Laat het aftreksel afkoelen, zeef het en breng de lotion met een watje op de aangedane huid. Bewaar het in een glazen flesje in de koelkast. Kamille is ontstekingsremmend, en zeer verzachtend. Het gaat uitdrogen van de huid tegen en vermindert roodheid. Maak de verzorging compleet door als afsluiting de Aloë vera-gel aan te brengen op de huid.

Lukt het niet om je acné onder controle te krijgen? Dan is het misschien zinvol eens verder te kijken. Wellicht heb je voedingsintoleranties, komt je vitaminen- of mineralen tekort voor de opbouw van de huid of zitten er pathogenen in je darmen. Overweeg dan om een EMB-bloedtest te doen.  Voor meer informatie lees hier verder over onderzoeksmethoden of hier.


barrier.jpg

Atopisch eczeem: de remedie

EEN REVOLUTIONAIRE AANPAK VAN ATOPISCH ECZEEM

 

Atopisch eczeem: de remedie

Mensen met eczeem klachten hebben vaak een bepaald stofje tekort in de huid: fillagrine. Voorheen ging men ervan uit dat het eczeem vooral veroorzaakt werd door endogene of exogene irriterende factoren. Dit speelt zeker ook een rol. Maar de kapotte huidbarrière bleek moeilijk te herstellen. Hormoonzalven geven wat verlichting en halen de ontsteking eruit, maar de huid wordt er alleen maar dunner door en dus kwetsbaarder.  Plus: de oorzaak is er niet mee weggenomen.

Mensen met filaggrinetekort missen filaggrine, een eiwit wat vocht vasthoudt en hebben daardoor een lekkende barrière op de huid en van binnen (neus, darmen etc.).
Door de lekkende barrières komen toxines (gifstoffen) en pathogenen (bacteriën en virussen) makkelijker binnen wat voor allerlei reacties zorgt: o.a. histamine reactie’s en een overactief immuunsysteem. Eczeem zie je dan ook vaak samen met hooikoorts en astma.
Bij Your Natural Life pakken we het probleem van alle kanten aan: voeding, leefstijl, stress, cosmetica. In de praktijk kan er getest worden op voedingsintolerantie, vetzurenprofiel, hormonale verstoringen en wat evt. nog meer nodig is. Op basis daarvan kan een voedingsadvies op maat gemaakt worden, waardoor het immuunsysteem niet constant geactiveerd wordt door de intolerante voeding en de diverse lichaamsbarrières hersteld kunnen worden,
Daarnaast is er binnenkort (verwacht in januari) een prachtig en uniek ondersteunend product op de markt, wat gaat helpen om de barrières van binnen uit te herstellen. Samen met alle andere interventies zal dit voor veel mensen verlichting dan wel herstel van atopisch eczeem brengen.
Heb jij last van eczeem? Boek een gratis kennismakingsgesprek om te horen wat ik voor jou kan doen.

 


bacteria-3658992_640.jpg

Microbiota & onze gezondheid

Wat is de relatie?

De grote vraag is: hoe komt het dat wij tegenwoordig steeds vaker intolerant zijn voor voedingsmiddelen, allergieën en huidklachten hebben, naast westerse welvaartziekten als overgewicht, Diabetes type, en hart- en vaatziekten? Aandoeningen die pakweg 200 jaar geleden nog niet bestonden als zodanig.

Tegenwoordig wordt er veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen onze (on)gezondheid en de microbiota (vroeger noemden we dat darmflora) en dan worden er toch een aantal zaken benoemd die te maken zouden kunnen hebben met deze aandoeningen:

  • We eten steeds meer geïndustrialiseerd en bewerkt voedsel
  • Er wordt veel antibiotica gebruikt
  • Er is een grote toename van keizersneden
  • Moeders geven minder vaak borstvoeding

Deze factoren hebben onder andere invloed op onze microbiota.

  • Zo wordt het bewerkte voedsel uit de supermarkt wordt door ons lichaam vaak niet herkend als voedsel, waardoor het eerder ons lichaam belast (en ons moe maakt) dan dat ons lichaam er iets positiefs mee kan doen.
  • Een antibioticakuur tast je microbiota flink aan waardoor de diversiteit een stuk lager wordt, met alle gevolgen van dien.
  • Moeders geven bij een natuurlijke bevalling hun microbiota mee aan de baby en zuigelingen krijgen via borstvoeding de flora van de moeder mee.
  • Ook de zo belangrijke HMO’s krijgen baby’s via borstvoeding binnen: Human Milk Oligosacharides. Dit zijn meervoudige koolhydraten die als voeding dienen voor de microbiota van de baby.

Wat is dat eigenlijk, microbiota?

  • Onze microbiota is zo uniek als onze vingerafdruk
  • Microbiota omvat alle bacteriën in onze darmen
  • Ons maagdarmkanaal is 2 tennisvelden groot (400 m2)
  • 95% van de bacteriën in ons lichaam bevinden zich in ons maagdarmkanaal
  • We hebben evenveel bacteriën als cellen in ons lichaam
  • De bacteriën omvatten 1-2 kg in gewicht
  • We hebben 500-1000 verschillende bacteriën

Wat doet de microbiota?

  •  Bacteriën in onze darmen leren ons immuunsysteem onderscheid te maken tussen goede en slechte bacteriën.
  • Het verteren en afbreken van ons voedsel met behulp van enzymen die via cellen in onze mond, maag en darmen afgescheiden worden. De alvleesklier speelt hier een belangrijke rol
  • Bepaalde bacteriën in onze darmen kunnen stofjes aanmaken die ons lichaam zelf niet kan aanmaken, denk aan vitamine K, B12 en foliumzuur, maar ook aminozuren en signaalstofjes voor ons zenuwstelsel om aan te geven of we verzadigd zijn of niet (afvallen!)
  • Het draagt bij aan ons afweersysteem en beschermt ons tegen ziekteverwekkers
  • De aan- of afwezigheid van bepaalde darmbacteriën kan mede bepalen of je kunt afvallen of niet, dus ook regulatie van ons metabolisme vindt hier deels plaats.

Er moet nog veel onderzoek plaatsvinden naar het causale verband tussen bepaalde ziektes en onze microbiota. Van deze aandoeningen is een verband aangetoond met de samenstelling van de microbiota:

  • Metabole ziektes zoals diabetes type 2, NALFD (non-alcoholische leververvetting, hart- en vaatziekten, ontstekingen van de darm (CU en Crohn) en obesitas
  • Allergieën: astma, hooikoorts, eczeem en huisstofmijtallergie
  • Colonkanker
  • MS, autisme en depressie
  • Antibioticum geassocieerde darminfectie (Clostridium difficile infectie)

Je bent wat je eet

Om een gezonde microbiota te verkrijgen is het belangrijk dat je gezond eet. Maar wat is gezond eten, daar zijn de meningen nogal over verdeeld.

Diëten die bijvoorbeeld een bepaalde voedselgroep bijna volledig uitsluiten kan leiden tot een kleinere diversiteit in de darmen. Low Carb diëten zijn erg populair maar uit onderzoek is gebleken dat een te lage inname van koolhydraten kan leiden tot een afname van de hoeveelheid korte-keten-vetzuren in de darmen, waaronder butyraat. En dit kan weer leiden tot een afname van de hoeveelheid butyraat producerende bacteriën van het geslacht Roseburia, Bifidobacterium en Eubacterium.

Waarom is butyraat belangrijk voor onze gezondheid?

Bepaalde bacteriën in het colon produceren butyraat, naast nog andere korte-keten vetzuren zoals propionaat en acetaat. Butyraat is een van de belangrijkste energiebronnen voor darmepitheelcellen. De receptoren waarop butyraat effect heeft bevinden zich echter overal in het lichaam. Butyraat ontstaat door de fermentatie van voedingsvezels. Butyraat werkt ontstekingsremmend en is daarnaast een belangrijk stofje voor ons immuunsysteem en onze immuunrespons.

 

HELP! Wat is nu gezond?

Basis gezonde voeding

  • Eet zoveel mogelijk vers en onbewerkt: je lichaam herkent dit als voeding en kan er energie van maken
  • Eet zo gevarieerd mogelijk. Probeer eens een lijstje bij te houden en 20-30 verschillende planten te eten per maand
  • Eet rustig en kauw goed, hierdoor produceert je mond verteringsenzymen
  • Probeer je vezelinname te verhogen naar 30 gram per dag. Bouw het rustig op en zorg dat je er voldoende water bij drinkt
  • Eet prebiotische producten als ui, knoflook, prei en artisjokken
  • Eet gefermenteerde voeding zoals kefir, miso, zuurkool uit het vat, kimchi en mits je tegen lactose kunt yoghurt
  • Beweeg, ontspan en slaap voldoende
  • Gebruik ghee en extra vierge kokosolie in je voeding, deze bevatten beide korte-keten-vetzuren (butyraat ofwel boterzuur)

 

Let op: heb je buikklachten, opgeblazen gevoel en regelmatig diarree en/of verstopping? Dan is het aanbevolen eerst te laten onderzoeken waar dit vandaag komt. Bijvoorbeeld via de EMB-test.

 

Ben je benieuwd hoe jouw microbiota eruitziet en wat je zou kunnen eten om je profiel en dus je gezondheid te verbeteren, klik dan hier.

 

 

 

 

Bronnen:
Het brein in je buik van Justin & Erica Sonnenburg
www.MyMicroZoo.com

 

 

 

 


girl-3047297_1280.jpg

PCOS: Symptomen, oorzaken en oplossingen

Regelmatig krijg ik vrouwen in mijn praktijk met de symptomen van PCOS.

PCOS betekent: polycysteus ovariumsyndroom. Het is dus geen ziekte maar een verzameling van symptomen.

Deze vrouwen komen soms onverklaarbaar aan, hebben een onregelmatige of uitblijvende menstruatie, huidproblemen, moeite om zwanger te raken of haarverlies.

Gelukkig kan je zelf veel doen om deze symptomen te bestrijden.

Herken jij deze symptomen:

  • Onregelmatige of uitblijvende menstruatie
  • Moeilijk of niet zwanger kunnen worden
  • Acné / onrustige huid
  • Gezichtsbeharing bij vrouwen
  • Haarverlies op het hoofd
  • Veel ei blaasjes aan de rand van de eierstokken (te zien op een echo)
  • Instabiele bloedsuikers
  • Hoge bloeddruk
  • Depressiviteit/somberheid
  • Moeilijk gewicht verliezen of aankomen
  • Oestrogeendominantie: dit herken je o.a. aan gespannen borsten, vetopslag op de benen, PMS, heftige menstruaties, hormonale migraine of afwijkende uitstrijkjes

Oorzaken van PCOS kunnen zijn:

Herken jij deze symptomen, dan is het belangrijk om actie te ondernemen!

Een arts zou o.a. kunnen adviseren om:

  • De anticonceptiepil te nemen
  • Progestageen te gebruiken (synthetische versie van progesteron)
  • Naar een diëtiste te gaan om af te vallen
  • Bij een uitblijvende zwangerschap: hormonen om de cyclus op gang te brengen

Wil jij het liever natuurlijk oplossen met voeding en leefstijl, overweeg dan de volgende interventies onder begeleiding van een orthomoleculair therapeut:

  • Aanpakken van de insulineresistentie en hormonale disbalans middels aanpassingen in je voeding
  • De juiste beweging om van de insulineresistentie af te komen en het hormonaal evenwicht te herstellen
  • De juiste supplementen slikken om het proces te ondersteunen: denk o.a. aan DIM, omega 3, adaptogene kruiden voor hormonale balans, vitamine D3 en een vitamine B-complex.

Blijf niet met je klachten doorlopen, een hormonale disbalans kan vervelende gevolgen hebben die niet vanzelf opgelost worden, maar gerichte actie vragen.

Wil je hulp bij PCOS? Maak dan een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek of een intake. Via de praktijk is het ook mogelijk om een hormoonprofiel vast te laten stellen middels een speekseltest of onderliggende klachten in kaart te brengen via een EMB-bloedtest.

 

Bron: PlaceboNocebo

 

 


sckin-detox-e1577874756877-1280x1707.jpg

H A P P Y 2 0 2 0!

 

Ik wens jullie allemaal een liefdevol, ontspannen en gezond 2020?

Ik ben vol verwachting van het nieuwe jaar. Wat gaat het brengen?

Dat bepaal je voor een groot deel zelf. Heb jij al bedacht hoe je het dit jaar wilt aanpakken? Hobbel je van Dry January naar een pre-zomer-crashdieet in april naar Stoptober in oktober of pak neem je je gezondheid serieus en ga je voor een preventieve aanpak naar een gezondere leefstijl?

ik zoek altijd naar de beste methodes om mijn cliënten verder te helpen naar een gezondere toekomst. Daarom start ik morgen met het testen van het Sckin 10 dagen VEGAN DETOX PROGRAMMA.

Normaliter ben ik niet van de tijdelijke programma’s, maar ik ben enthousiast geraakt, want dit detoxprogramma brengt een reset te weeg waar je nog lang profijt van kunt hebben. Natuurlijk zet je na deze 10 dagen je gezondere leefstijl voort in een vorm die bij jou past.

Ben je hormonaal uit balans, heb je een onrustige huid, ben je insulineresistent, lukt het je niet om af te vallen wat je ook doet of ben je gewoon toe aan een detox en een fris begin?

Volg mij de komende 10 dagen en ik laat je weten wat dit programma voor mij doet.


cure-661612_640.jpg

Van medicatie naar voeding als medicijn?

Voel jij je gehoord?

Als orthomoleculair therapeut zie ik dagelijks mensen met chronische klachten.

Hun leven wordt erdoor beheerst. Ze zijn teleurgesteld en gefrustreerd want ze worden niet werkelijk gehoord en gezien binnen de gezondheidszorg.

De (huis)arts of specialist kijkt naar dat kleine stukje wat binnen hun specialisme valt. Maar niet naar jou als geheel mens. En als je klacht niet past binnen het kader van een erkende ziekte, word je veelal niet naar wens geholpen. Ofwel je gaat naar huis met een recept voor (tijdelijke) symptoombestrijding.

Volgens mij gaat er iets niet goed. Het aantal mensen met leefstijl gerelateerde chronische aandoeningen stijgt gestaag: Diabetes type 2, overgewicht, stress- en burnoutklachten, hart- en vaatziekten, gewrichtsklachten, hormonale verstoringen en huidklachten. En er lijkt maar geen oplossing voor te zijn.

We slikken massaal medicijnen. Die hebben bijwerkingen, zodat je op den duur een extra pil nodig hebt om de bijwerking van de andere pil te bestrijden en voor je het weet loop je de apotheek uit met een heel tasje en zijn je klachten nog steeds niet blijvend opgelost.

Wil jij het ook anders aanpakken?

Of ga je door zoals nu? Je begint 2020 zoals elk jaar met goede voornemens: allereerst schaf je een leuke sportoutfit aan, je moet er tenslotte wel een beetje leuk bijlopen. Je neemt je voor meer te wandelen, gezonder te eten en meer te ontspannen. En natuurlijk doe je mee aan Dry January.

Je vergeet die voornemens voordat het eind januari is, tot april ongeveer, dan ga je écht werken aan je zwembroek- of bikinilijf. Het lukt je misschien om een paar kilo af te vallen en je zit redelijk tevreden op het strand de kilo’s eraan te drinken met flesjes rosé.

In de loop van het jaar realiseer je je dat er iets niet goed gaat en doe je mee aan Stoptober.

Eind 2020 concludeer je dat je je goede voornemens niet uitgevoerd hebt, je nog steeds de klachten ervaart die je in januari ook al had en vraag je je af waarom het nou niet anders kan.

TIJD OM IETS TE VERANDEREN!

Als je voeding verkeerd is, kan medicatie niets voor je doen,

Als je voeding juist is, heb je geen medicatie nodig

Wat wil jij voor 2020?

Blijf je dit pad volgen of kies je er dit komende jaar voor om het slimmer aan te pakken? Om niet symptomen te bestrijden maar de oorzaak van je klachten te achterhalen en behandelen?

DUS: neem je je gezondheid in eigen handen? Ga je eens eerlijk kijken hoe het nu ervoor staat met je gezondheid. Waar heb je last van, wat is de oozaak, wat heb je nodig, wat zou beter kunnen en wat zou je nu deze keer écht blijvend kunnen veranderen in je leefstijl.

OM: beter te slapen en meer energie te krijgen, hormonale balans te krijgen, van je huidklachten af te komen, ontspannen door het leven te gaan, je diabetes 2 om te keren, gezond af te vallen, je leven niet te laten beheersen door de overgang of andere chronische klachten?

DUS NIET: symptoom bestrijdende medicatie, tijdelijke aanpassingen in je voeding en leefstijl of erger nog: een crashdieet.

MAAR: door te (laten) onderzoeken wat bij jou past en wat je nodig hebt, de oorzaken van je klachten aan te pakken en blijvend aanpassingen in je leefstijl door te voeren. Waar jij en je lichaam blij, energiek en gezonder van worden.

 

WIL JIJ DAT OOK? Boek een gratis kennismakingsgesprek in de praktijk in Oegstgeest of Noordwijkerhout en laat je vrijblijvend informeren: www.yournaturallife.nl/contact

 

 


20190411_100857-e1568311439510-1280x2276.jpg

Orthomoleculaire therapie bij acné

 

20190411 100918 e156831039891620190903 194321 e1568310463472

 

Bij puistjes of acné zijn de meeste mensen geneigd zich te richten op de buitenkant. Allerlei crèmes, facewashes en behandelingen worden toegepast om van de huidklachten af te komen. Wanneer dit niet werkt, stuurt de huisarts door naar de dermatoloog. De dermatoloog bestrijdt de klachten vaak met hormoonzalf of crèmes die de ontsteking remmen.

Dat kan soms werken, maar vaak ook niet. Want de vraag is natuurlijk: waaróm is er sprake van ontsteking en waarom maakt de huid zoveel talg aan?

In de orthomoleculaire geneeskunde kijken we naar de oorzaak van de klachten. We kijken of er misschien sprake is van een hormonale disbalans, insulineresistentie, een voedingsintolerantie en of de darmen en de lever goed functioneren. De oplossing moet vooral van binnenuit komen.

Vaak moeten er wijzigingen aangebracht worden in de voeding. Tijdens het intake-gesprek lopen we alle mogelijke oorzaken na en kijken we of het nodig is om via bloed- of ontlastingsonderzoek meer informatie te verkrijgen. Ook kijken we welke producten je gebruikt om je huid te reinigen en verzorgen. Want uiteraard kan wat je op je huid smeert veel goed doen, maar ook veel kwaad als de producten niet geschikt zijn voor jouw huid.

Er is veel te koop aan verzorgingsproducten bij acné, maar vaak zijn deze producten niet de oplossing van het probleem en doen ze zelfs meer kwaad dan goed.

Deze jongeman was in ieder geval heel erg blij dat hij na alles wat hij jarenlang had geprobeerd toch resultaat had met orthomoleculaire therapie. De huidbarrière was volledig uit balans door alle crèmes en behandelingen die al toegepast waren. Door aanpassingen in zijn voeding en de juiste suppletie, waren de onderhuidse ontstekingen snel verdwenen en ging de huid zich daarna herstellen.

Heb jij ook huidklachten? Ook eczeem en rosacea hebben een oplossing nodig van binnenuit. Voor meer info lees hier verder. Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Maak dan een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek in de praktijk in Oegstgeest of Noordwijkerhout.


Instagram

Dit foutbericht is alleen zichtbaar voor de WordPress admins

Fout: geen feed gevonden.

Ga naar de instellingenpagina van Instagram Feed om een feed te maken.

Kennismakingsgesprek van 20 min. is gratis!

Kennismakingsgesprek van 20 min. is gratis!

Meld je aan voor maandelijkse inspiratiemail en ontvang de allerbeste tips voor jouw gezondheid.

Je bent succesvol aangemeld