16/07/2023

Huid & talgklieren

Die talgklieren zien we vaak als de oorzaak van vette huid en puistjes, maar ze hebben ook een belangrijke functie.

Even een lesje talgklieren. Ze zijn verbonden met onze haarzakjes. Ze scheiden talg af, wat vooral bestaat uit allerlei soorten vetjes, squaleen en cholesterol.

In de praktijk vertellen cliënten mij vaak dat ze een vette huid hebben, dat er veel talg afgescheiden wordt. Dat kan zijn op het gezicht maar ook vaak op de bovenrug en borst. Ook hier zitten talgklieren. Maar die talgklieren hebben we natuurlijk niet voor niets.

De functies van de talgklieren zijn o.a.:

Aanmaak en uitscheiding van talg
Behoud van het microbiële evenwicht
Behoud van de barrièrefunctie van de huid
Ontstekingsremming
Aanmaak hormonen
Activatie vitamine D
Regulatie stressrespons van de huid
Bescherming tegen water, ultra violette straling en bacteriën

Oeps, dat klinkt allemaal best belangrijk. Snap jij nu ook steeds meer dat al die cleansers, zuren en serums die tot doel hebben om talg te verminderen, niet altijd even goed zijn voor onze huid?

De aanmaak en stimulatie van talg wordt grotendeels bepaald door wat we eten. Vetzuren zijn heel belangrijk. Een verstoorde verhouding tussen omega 3 (te weinig) en omega 6 (vaak teveel) en een gebrek aan vitamine D (wat je haalt uit bijv. vette vis) zien we vaak bij acne, seborrhoïsche dermatitis, psoriasis en rosacea.

De talgklieren gaan niet zomaar extra talg produceren. Er zijn allerlei processen in ons lichaam die hier invloed op hebben. Juist ook door het gebruik van teveel verzorging die talg doet verminderen, zal de huid op den duur reageren door juist meer talg aan te maken. De huid heeft talg nodig.

Onze hormonen hebben ook invloed op de aanmaak van talg. Testosteron wordt door het enzym 5-afla-reductase omgezet in DHT, een vorm van testosteron die bepaalde receptoren in de talgklieren kan aanzetten tot meer aanmaak van talg. Maar ook het hormoon insuline kan hier een belangrijke rol spelen. Insuline wordt in ons lichaam aangemaakt in reactie op het eten van suikers en snelle koolhydraten. Bij hoge insuline-levels worden de talgklieren gestimuleerd om meer aan te maken.

Als we naar voeding kijken heeft zuivel van de koe hier ook een rol. Het heeft de IGF1-factor (insulin like groth factor) en kan zodoende hetzelfde effect hebben op de talgklieren.

Het vermijden van zuivel van de koe is een van de eerste voedingsinterventies bij acne en een vette huid.

Dus, er zijn een aantal punten die we hieruit kunnen leren:

Eet voldoende vette vis voor je omega 3 en vitamine D en vermijd bewerkte voeding met omega 6 vetten of neem een omega 3 supplement
Vermijd suiker en snelle koolhydraten
Vermijd zuivel van de koe óf switch naar rauwe zuivel. In rauwe zuivel zitten nog alle goodies die zuivel van de koe ons te bieden heeft. Door het pasteurisatie proces wat toegepast wordt, is alle zuivel in de supermarkt gepasteuriseerd en niet meer rauw. Kan je echt niet tegen zuivel van de koe dan is (rauwe) zuivel van de geit een goed alternatief.

Het kan best een zoektocht zijn om er achter te komen waarom jouw huid zo vet is. Misschien heb je deze tips al toegepast maar lukt het toch maar niet om je huid te verbeteren. Huidklachten zijn ook best complex, of het nu acne, rosacea, psoriasis of een vorm van eczeem betreft. Op deze pagina vind je meer info over de diverse huidaandoeningen.

Rommel dan niet langer in je eentje en boek de GRATIS SkinTalk. Ik bel jou en in een half uur tijd gaan we jouw huidprobleem onder de loep nemen. En ik geef je meteen een aantal tips waarmee je aan de slag kunt!

by Yvonne Kuijpers

28/06/2023

Collageen, hebben we dat nodig?

Er valt veel te lezen over collageen, het zou ons verjongen en een mooiere huid geven. En uiteraard zijn er vele supplementen te koop waarvan geclaimd wordt dat die toch echt de beste zijn, met de mooiste resultaten. Wat is er nu van waar? Heeft het nut of is dit de zoveelste hype? Ik zocht het voor je uit.

Er zijn een aantal factoren die ervoor zorgen dat ons collageen in het lichaam afneemt:

Stress
Onvoldoende slaap
Blauw licht van schermen (yep terwijl je werkt en scrollt schieten de rimpeltjes erin ☹)
Zonlicht
Ongezonde voeding
Met de leeftijd neemt het af, vanaf ongeveer 30 jaar

Bij gebruik van collageen denken mensen aan hun gezicht, en het verminderen van de rimpeltjes. Maar collageen is overal in je lichaam nodig. Alle weefsels zoals pezen, spieren, bindweefsels, de darmwand en de wandjes van je bloedvaten hebben collageen nodig als bouwstof. En wat denk je van je haar en je nagels!

Uit onderzoek blijkt dat goed collageensupplementen wel degelijk bij kunnen dragen aan een jonger uiterlijk en een goed functionerend beweegapparaat. Maar ook bij huidklachten als acne, rosacea en eczeem dragen ze bij aan verbetering van de huid. Ook binnen het huidverbeteringsprogramma Skinside wordt er indien nodig gebruik gemaakt van collageensupplementen. Want als collageen iets doet voor je darmwand, draagt het ook bij aan een gezondere huid.

Voordat je aan een supplement begint, zou je eigenlijk eerst eens je voeding onder de loep kunnen nemen. Krijg je vitamine C binnen en eet je wel genoeg eiwitten? Collageen is ook een eiwit. Als je niet voldoende eiwitten uit voeding eet, heeft een supplement niet zoveel zin. Een gezond mens die niet overdreven veel sport zou ongeveer 0,7-1 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht binnen moeten krijgen om het lichaam te voorzien van de bouwstoffen die het nodig heeft. Als je dus 70 kilo weegt, streef je naar 50-70 gram eiwit per dag. Eiwitten vind je onder andere in vlees, vis, kip, eieren, bonen, noten en zaden. Een goede manier om collageen uit voeding binnen te krijgen is het drinken van homemade bottenbouillon.

Wil jij weten hoeveel eiwit je binnenkrijgt? Maak dan eens gebruik van een voedingsapp op je telefoon en track je voeding een paar dagen. Dan krijg je ook meteen een indruk van hoeveel eiwitten er in bepaalde voeding zit. Want een kipfileetje van 100 gram bevat niet 100 gram eiwit bijvoorbeeld.

Welk collageensupplement is dan goed?

Collageen moet uit dierlijke producten komen en bij voorkeur uit vis. Ons lichaam kan dat het beste opnemen en verwerken.

Eqology heeft een aantal mooie collageen producten in het assortiment die samen met de visolie een perfecte toevoeging zijn voor je huid, haar en nagels. Wil je weten wat voor jou geschikt is, vraag dan naar het supplementenadvies.

by Yvonne Kuijpers

27/06/2023

3 Gouden tips bij acne

Heb jij acne en heb je al van alles geprobeerd? Het kan enorm frustrerend zijn als je huid vol zit met pukkels, ontstekingen en rode vlekjes.

Ik behandel huidklachten van binnenuit. In de reguliere zorg doen ze dit vooral met crèmes en antibiotica. Maar als je huid er niet gezond uit ziet, is dat een signaal van je lichaam dat je eens naar de binnenkant moet (laten) kijken.

Hormonen, darmgezondheid en leefstijl zijn 3 belangrijke pijlers in mijn behandeling van huidklachten.

In mijn gratis E-book deel ik alvast wat tips. Download hem hier gratis.

Blijf je maar worstelen en is het nu echt tijd om het professioneel aan te pakken? Boek dan een telefonische afspraak voor de Gratis Quick Skin Scan. In een half uur tijd kijken we samen wat je al gedaan hebt en waar er nog winst te behalen is voor een gezondere huid.

by Yvonne Kuijpers

06/06/2023

Acné & ontgifting

Herken je dit? Je hebt acné en al heel bewust bezig. Je hebt je voeding aangepast, gegoogeld op supplementen die je in kan zetten om je huid te ondersteunen maar het wordt alleen maar erger!

Hoe kan dat nou?! Het heeft vaak te maken met je vermogen om te ontgiften. Als je acné hebt of een andere huidklacht, kiest je lichaam je huid mogelijk als ontgiftingsroute. Normaliter worden gif- en afvalstoffen afgevoerd met behulp van een aantal organen die betrokken zijn bij de ontgifting. Denk aan de lever, het lymfesysteem, je nieren, longen, slijmvliezen en de darmen. Ook de huid is een route om te ontgiften maar dat wil je eigenlijk liever niet, want dat resulteert in meer ontstekingen, pukkels of onzuiverheden.

Als je dus supplementen inzet om de ontgifting te ondersteunen, loop je het risico dat je huid er eerst erger uit komt te zien. Denk aan supplementen als (te hoog) vitamine B12, MSM, spirulina/chlorella, NAC, Mariadistel, paardenbloem, etc. Er is heel veel op de markt en je bent je misschien ook niet altijd ervan bewust dat het ontgiftend kan werken.

Het is dus sowieso slim om niet altijd direct de aanbevolen dosis op het potje in te nemen, maar lager te beginnen en voorzichtig op te bouwen. Let op reacties op je huid. Het is natuurlijk ook een optie om door de zure appel heen te bijten en het ontgiftingsproces vol in te gaan. Uiteindelijk zal je huid opklaren als alle “troep” eruit is.

Het lymfesysteem is belangrijk bij acné & ontgifting

Om te beginnen kan het helpen om te zorgen dat je lymfesysteem goed functioneert en niet stagneert.

Wat kan je daarvoor doen:

Eet vers & onbewerkt met veel (groene) groenten en bij voorkeur biologisch
Vermijd verzorging met troep erin als parabenen, parfum en minerale oliën
Drink voldoende water 2-3 liter per dag
Beweeg, denk ook aan trampoline springen, dit activeert het lymfesysteem
Koud douchen
Bodybrushen
Zweten door sporten of saunabezoek
Draag geen knellende kleding en vermijd BH’s met strakke beugels erin
Gebruik een natuurlijke deodorant zonder aluminium

Wil je weten hoe ik jou kan helpen? boek dan een gratis kennismakingsgesprek.

by Yvonne Kuijpers

29/05/2023

Hooikoorts & eczeem

Er is een verband tussen hooikoorts & eczeem. We zien het dagelijks in het nieuws. Het is hooikoorts tijd. De kaart van Nederland kleurt oranje en rood en mensen die aan hooikoorts lijden wordt geadviseerd binnen te blijven en/of hun antihistamine pilletjes te nemen. Ik erger me er altijd aan dat het kennelijk geaccepteerd is als iets waar je nu eenmaal niets aan kan doen. Dat kan zeker wel, ik ben er zelf het levende bewijs van.

Hooikoorts is ontsteking van het neusslijmvlies als gevolg van een overdreven immuunreactie op stoffen in de lucht zoals pollen, huisstofmijt, schimmels en huidschilfers van dieren. Ooit werd het gezien als een op zichzelf staande ziekte, maar het is een onderdeel van een algemene allergische aandoening, waar eczeem ook onderdeel van uitmaakt.

Hooikoorts komt meestal niet alleen

De meeste mensen met hooikoorts hebben ook andere vormen van allergie, zoals eczeem, astma en voedselallergie. Bij mensen met hooikoorts reageert het immuunsysteem niet alleen op onschuldige stoffen in de lucht, maar op heel veel uiteenlopende allergenen, en in veel gevallen zelfs tegen het eigen lichaam. Hooikoorts is niet alleen gelinkt aan allergie, maar ook aan auto-immuniteit en een verzwakte weerstand. Het immuunsysteem doet niet meer wat het moet doen. De standaardbehandeling met medicijnen die de immuunreactie afremmen of blokkeren, kan het immuunsysteem niet herstellen, het verstoort de werking ervan nog meer.

Mensen met hooikoorts hebben ook vaak eczeem, astmatische klachten en/of voedingsallergieën of -intoleranties. Onze huid heeft een eigen immuunsysteem en als dit getriggerd wordt, gaat dit immuunsysteem allerlei stofjes produceren in reactie op allergenen. De reactie die dan ontstaat noemen ze in het Engels zo mooi Collateral Damage. Bijkomende schade dus. Roodheid, jeuk, schilfers, kapotte huid etc. is het gevolg.

De remedie voor eczeem is dus niet zo simpel als smeren met wat voor zalf dan ook. Een ook de remedie voor hooikoorts is niet zo simpel als anti-histamine slikken. Als je er écht blijvend vanaf wilt, zal er iets meer moeten gebeuren.

Mensen die in hun kindertijd eczeem hadden, ontwikkelen later vaak hooikoortsklachten en/of astmatische klachten. De voorgeschreven puffers helpen zeker maar hebben ook vervelende bijwerkingen én pakken de oorzaak niet aan. Een behandeltraject waarbij de oorzaak aangepakt worden kan je dus veel opleveren.

Zo zijn bij hooikoorts én eczeem de lichaamsbarrières niet op orde op het niveau van de slijmvliezen (ogen, neus, mond, huid en darmen) en dat geld net zo goed voor eczeem. De huidbarrière is verstoord, waardoor vocht niet vastgehouden kan worden en minder gunstige bacteriën en schimmels eenvoudig naar binnen kunnen.

Huid-darm connectie

Uit onderzoek blijkt dat er absoluut sprake is van een huid-darmconnectie. Dit is de samenhang tussen enerzijds wat we eten, hoe we dit verteren en daarmee wellicht ons darmmicrobioom verstoren en daarmee ook de conditie van onze huid.

De mensen in mijn praktijk die ik behandel voor huidklachten hebben bijna altijd ook darmproblemen in de vorm van Prikkelbaar darmsyndroom, Coeliakie of SIBO.

Om te achterhalen wat de oorzaak van jouw huidklachten is, kan het darmmicrobioom onderzocht worden via de ontlasting en bijv. getest worden op voedingsintoleranties of -allergieën via bloedonderzoek.

De behandeling kan complex zijn maar via een stappenplan wordt de oorzaak aangepakt en het immuunsysteem tot rust gebracht met als resultaat ook een rustige huid én geen hooikoorts meer.

Wat gaan we doen:

de oorzaak van jouw hooikoorts en/of huidklacht achterhalen
werken aan herstel van de lichaamsbarrieres
het immuunsysteem tot rust brengen en onderzoeken waardoor dit getriggerd wordt
eventueel labonderzoek in de vorm van ontlastingsonderzoek of bloedonderzoek op allergieën en intoleranties

De oplossing zit in:

aanpassen van de voeding waar nodig
stressmanagement want stress kan de klachten triggeren
lichaamsverzorging optimaliseren
omgevingsfactoren in kaart brengen een elimineren of aanpassen
leefstijlaanpassingen ter ondersteuning

by Yvonne Kuijpers

11/05/2023

Hoe stress je huid beïnvloedt: orthomoleculaire tips voor stressbeheersing

Stress is een natuurlijke reactie van ons lichaam op uitdagende situaties, maar te veel stress kan schadelijk zijn voor onze gezondheid. Niet alleen kan het ons emotioneel uitgeput maken, maar het kan ook leiden tot fysieke klachten, waaronder darmklachten en huidproblemen. Wanneer we gestrest zijn, maakt ons lichaam hormonen zoals cortisol aan, die de talgproductie in onze huid kunnen verhogen en ontstekingen kunnen veroorzaken. Daarnaast beïnvloeden de stresshormonen als darmmicrobioom. Dit kan leiden tot huidklachten zoals acne, eczeem en psoriasis. Gelukkig zijn er manieren om stress te beheersen en onze huid te ondersteunen tijdens stressvolle periodes.

Een gezonde leefstijl met een gezond voedingspatroon kan bijdragen aan een gezonde hormoonbalans en onze algehele gezondheid, inclusief de gezondheid van onze huid. Gezonde voeding bevat bijvoorbeeld voldoende vezels, vitamines, mineralen en omega 3-vetzuren, die onze spijsvertering en lever ondersteunen en de bloedsuikerspiegel stabiel houden. Daarnaast kunnen supplementen zoals vitamine D en C bijdragen aan de gezondheid van onze huid en ons immuunsysteem ondersteunen. Het vermijden van bewerkte voeding en suikers en het verminderen van de inname van koolhydraten kan ook bijdragen aan het verminderen van stress.

Het verminderen van chronische stress kan ook helpen bij het beheersen van huidklachten. Het beoefenen van ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie of ademhalingsoefeningen kan stress verminderen en ons helpen onze emoties beter te beheersen. Ook kan het verminderen van de blootstelling aan stressvolle situaties in onze omgeving bijdragen aan het verminderen van onze stress.

Het verminderen van stress en het ondersteunen van onze gezondheid is een vicieuze cirkel. Het hebben van een gezonder dieet en levensstijl kan bijdragen aan het verminderen van stress en huidklachten.

Conclusie

Stress kan een negatieve invloed hebben op onze huid, maar er zijn manieren om stress te beheersen en onze huid te ondersteunen. Orthomoleculaire therapie, natuurlijke huidverzorging en stressbeheersingstechnieken kunnen helpen bij het verminderen van de impact van stress op onze huid. Door onze huid de juiste voedingsstoffen te geven en goed voor onszelf te zorgen, kunnen we een gezonde en stralende huid behouden, zelfs tijdens stressvolle periodes.

Als je last hebt van huidklachten en op zoek bent naar hulp, boek dan een gratis kennismakingsgesprek via de website. Ik leg je graag uit hoe ik jou kan helpen met je huid. Je kunt ook direct een intake inplannen voor een persoonlijk consult om samen te werken aan een gezonde en stralende huid en direct van start te gaan.

Voor meer informatie over huidklachten lees hier verder.

by Yvonne Kuijpers

27/01/2023

BODYBRUSHEN

Bodybrushen is een oud ritueel uit de Ayurveda. Het wordt gezien als een manier om ziektes te voorkomen. Het dagelijks borstelen van je lichaam stimuleert de bloedcirculatie, verwijdert op een milde manier dode huidcellen, bevordert je stofwisseling én helpt het om afvalstoffen af te voeren door het ondersteunen van je lymfesysteem.

Het lymfesysteem noemen we in de Orthomoleculaire Geneeskunde ook wel eens het afvoerputje van ons lichaam. Een belangrijk systeem dus om gezond te blijven en afvalstoffen en toxische stoffen te lozen.

Waar komen die toxische stoffen vandaan:

uit bewerkte voeding
medicatie
alcohol en drugs
verzorgingsproducten met parabenen, minerale oliën, parfum etc.
luchtvervuiling
microplastics
gifstoffen die je lichaam zelf produceert

Wat kan je doen om je lymfesysteem te ondersteunen:

Stop met het eten van bewerkte voeding
eet veel groente en fruit
Smeer niets op je huid wat je niet kunt eten
Gebruik een deodorant zonder troep en aluminium zodat je zweetklieren kunnen functioneren
ga naar de sauna of sport om lekker te zweten
drink voldoende water met evt. wat Keltisch zeezout erin
ga trampoline springen
Koud douchen
schud het lichaam lekker los
draag geen knellende kleding en laat de meisjes af en toe vrij en doe die BH thuis lekker uit. Ooit is ons wijs gemaakt dat we zo’n harnas met beugels nodig hebben omdat je anders theezakjes zou krijgen, maar als je je borsten teveel ondersteunt, worden de spieren alleen maar slapper. If you don’t use it, you lose it! Als je je BH uitdoet moeten je borstspieren aan de slag en heb je kans dat ze nog eens omhoog kijken :-)
Tot slot: bodybrushen! Een bodybrush ondersteunt de circulatie. En als je hem goed gebruikt om de afvalstoffen richting de lymfe af te voeren, krijg je een zachte en goed doorbloedde huid die straalt. De afvalstoffen kunnen via de lymfe afgevoerd worden, waardoor je meer energie krijgt en je gezondheid ondersteunt. Ook goed bij cellulite: dit is niets meer dan ophoping van vet waar toxische stoffen opgeslagen worden. Kijk dit filmpje om te zien hoe je doe bodybrush gebruikt.

AANBIEDING: klanten van Your Natural Life kan ik de Bodybrush van Lois Lee aanbieden met 10% korting. Op te halen in de praktijk.

Bestel voor 1 februari 2023 om gebruik te maken van de aanbieding.

Meten is weten en zou je willen weten of het zo is dat jouw lichaam toxische stoffen vasthoudt en of je ontgifting bijvoorbeeld ondersteunt moet worden? Denk dan eens aan de EMB-bloedtest. Klik hier voor meer informatie.

by Yvonne Kuijpers

26/10/2022

Is teveel talg de oorzaak van acné?

De talg in de huid wordt vaak gezien als de boosdoener bij acné.

Verzorgingsproducten die gericht zijn op acné-huidjes bevatten dan ook vaak allerlei stofjes en zuren om de talgaanmaak te verminderen. Soms helpt dat maar vaak ook niet want je huid heeft ook talg nodig! Want wat zijn de functies van talgklieren?

? aanmaak en uitscheiding van talg (beschermende waterafstotende en antibacteriële laag)
?behoud van het microbieel evenwicht van de huid
?behoud van de barrièrefunctie van de huid
?aanvoer van vetoplosbare antioxidanten naar de huidbescherming tegen ultraviolet straling
?regulatie van de immuniteit van de huid, ontsteking en ontstekingsremming
?aanmaak van inflammatoire (ontsteking) en anti-inflammatoire (anti-ontsteking) vetzuren en afbraakproducten van vetzuren
?aanmaak van ontstekingsbevorderende signaalstoffen in de aanwezigheid van bijv. parasieten
?aanmaak van hormonen en regulatie van de hormoonhuishouding van de huid
?activatie van vitamine D en omzetting van vitamine D
?omzetting van vitamine A
?regulatie van de stressrespons van de huid

Oeps! Dus talg is best belangrijk voor je huid. De oplossing komt grotendeels van binnenuit, want hoe de talgklieren reageren wordt grotendeels bepaald door hoe vaak en wat je eet bijvoorbeeld. En ook je hormonen spelen hier een rol.

Bij Your Natual Life zoeken we naar de oorzaak van je huidklachten. Kijk ook eens hier

by Yvonne Kuijpers

25/05/2022

Hormoon Speekseltest: Laboratoriumonderzoek in de picture

Your Natural Life werkt samen met een aantal laboratoria. Hierdoor is het mogelijk indien gewenst eerst in kaart te brengen welk systeem in het lichaam mogelijk uit balans is.

Elke maand zetten we een onderzoek in de spotlights. Deze maand de Hormoon Speekseltest.

Als vrouwen met hormonale klachten komen en het is niet duidelijk wat de oorzaak is, kan bij Your Natural Life een Hormoon Speeksel Test aangevraagd worden.
Deze test brengt de verhouding in kaart tussen de diverse geslachtshormonen LH, FSH, Oestradiol, Progesteron, Prolactine en Testosteron totaal plus het stresshormoon cortisol. Cortisol is geen geslachtshormoon maar heeft wel veel invloed op onze hormonale balans.

Hoe gaat het in z’n werk:

Na het intakegesprek krijg je een testset mee naar huis
Conform de bijgeleverde instructie neem je in de ochtend speeksel af en deponeert dit in het buisje
Samen met het bijgevoegde aanvraagformulier doe je dit in de verzendenveloppe en levert het af bij een PostNL punt.
Als de uitslag binnen is, neemt de therapeut contact met je op om een afspraak te plannen. Tijdens dit bespreekconsult nemen we de uitslag door en bespreken we het behandeladvies.

Afhankelijk van de klacht kan er ook voor andere hormoontests gekozen worden, bijv. bij haaruitval, kinderwens, schildklierproblematiek, PCOS, stress- en burnoutklachten of in verband met overgang/menopauze.

Er vindt altijd eerst een intakegesprek plaats om de klachten in kaart te brengen en samen te bepalen welke test het meest relevant is. Samen met de verzamelde info tijdens de intake én de uitslag van de test kan er dan een gedegen behandeladvies opgesteld worden.

by Yvonne Kuijpers

23/05/2022

Hormonale klachten zijn voor veel vrouwen een plaag waar ze in bepaalde fases van hun leven mee te doen krijgen. Bij een bezoek aan de huisarts worden symptomen vaak gekoppeld aan de menstruatiecyclus of bijv. de overgang/menopauze. Het hoort er nu eenmaal een beetje bij. Hormonale medicatie is vaak het advies, maar daar zijn de klachten niet altijd mee opgelost. Zou het niet beter zijn, de hormonen weer in balans te brengen, in plaats van de symptomen te bestrijden?

Het gebruik van pil, mirena-spiraal of andere chemische hormonen legt ons eigen hormonale systeem plat en onderdrukken de symptomen als pijn, kramp, bloedverlies en andere klachten. In de praktijk geeft het echter juist vaak ook extra klachten (bijwerkingen): doorbraakbloedingen, stemmingswisselingen of moeite om zwanger te raken als gebruik van de anticonceptie eenmaal gestopt is.

Bij hormonen denken we vaak aan de geslachtshormonen en daarbij behorende problemen, maar naast deze hormonen, zijn er nog zoveel andere hormonen zoals insuline (diabetes), schildklierhormonen, stresshormonen, hormonen die onze spijsvertering sturen en nog vele anderen. En die dus ook allemaal een invloed hebben op onze huid.

Al deze hormonen bepalen hoe we ons voelen, of we kunnen afvallen, hoeveel en hoe vaak we willen eten, of we het koud of warm hebben, of we een mooie huid hebben, of onze maag goed functioneert en nog veel meer. Je moet het zien als een groot orkest: als één van de hormoongroepen uit balans raakt, dat zijn vaak de stresshormonen, gaan de anderen ook vals spelen en kan er een scala aan klachten ontstaan.

In de praktijk zie ik dat aanpassingen in voeding, leefstijl en suppletie enorm bij kunnen dragen aan een gezond hormonaal stelsel. Het hoort niet zo te zijn dat je ziek bent als je menstrueert of dat de overgangsjaren een verschrikkelijke tijd zijn.

Wist jij dat?

-Een op de tien mensen een schildklieraandoening heeft en loopt vaak jaren rond met vage onbegrepen klachten?

-Een op de vijf stellen ongewenst kinderloos is?

-Veertien procent van de volwassen Nederlanders kampt met een ernstige vorm van overgewicht?

-Circa 1,3 miljoen Nederlanders te maken heeft met burn-out gerelateerde klachten?

Er valt nog veel te onderzoeken op dit gebied naar de oorzaak van deze klachten. Als hormoontherapeut weet ik echter dat omgevingsstoffen, medicatie, voeding en stress het hormonale stelsel enorm kunnen verstoren. Het goede nieuws is dat je er iets aan kunt doen!

In februari 2022 heb ik mijn opleiding tot hormoontherapeut met succes afgerond. Dit is een pittige HBO-vakopleiding van een jaar waarbij je als therapeut alles tot in detail kan leren over het hormonale stelsel. Dit is een specialisatie op mijn orthomoleculaire studie. Waarom deze studie? Omdat bijna elke gezondheidsklacht in feite gaat om een of ander hormoon.

Om te onderzoeken of de hormonen in balans zijn, werk ik samen met een goed laboratorium zodat via bloed- of speekselonderzoek de hormonen in kaart kunnen worden gebracht en een gepast behandeladvies opgesteld kan worden.

Wil jij ook weten hoe het ervoor staat met jouw hormonen? Boek dan een intakegesprek via https://yournaturallife.clientomgeving.nl/afspraak-maken

Newer Posts

Older Posts

Ziektebeelden Archieven » Pagina 2 van 4 » Your Natural Life

Huid & talgklieren

Huid & talgklieren

Collageen, hebben we dat nodig?

Collageen, hebben we dat nodig?

Gratis E-book acne

Acné & ontgifting

Acné & ontgifting

Het lymfesysteem is belangrijk bij acné & ontgifting

Hooikoorts & eczeem

Hooikoorts & eczeem

Hooikoorts komt meestal niet alleen

Huid-darm connectie