oegstgeest Archieven » Pagina 2 van 5

29/05/2023

Hooikoorts & eczeem

Er is een verband tussen hooikoorts & eczeem. We zien het dagelijks in het nieuws. Het is hooikoorts tijd. De kaart van Nederland kleurt oranje en rood en mensen die aan hooikoorts lijden wordt geadviseerd binnen te blijven en/of hun antihistamine pilletjes te nemen. Ik erger me er altijd aan dat het kennelijk geaccepteerd is als iets waar je nu eenmaal niets aan kan doen. Dat kan zeker wel, ik ben er zelf het levende bewijs van.

Hooikoorts is ontsteking van het neusslijmvlies als gevolg van een overdreven immuunreactie op stoffen in de lucht zoals pollen, huisstofmijt, schimmels en huidschilfers van dieren. Ooit werd het gezien als een op zichzelf staande ziekte, maar het is een onderdeel van een algemene allergische aandoening, waar eczeem ook onderdeel van uitmaakt.

Hooikoorts komt meestal niet alleen

De meeste mensen met hooikoorts hebben ook andere vormen van allergie, zoals eczeem, astma en voedselallergie. Bij mensen met hooikoorts reageert het immuunsysteem niet alleen op onschuldige stoffen in de lucht, maar op heel veel uiteenlopende allergenen, en in veel gevallen zelfs tegen het eigen lichaam. Hooikoorts is niet alleen gelinkt aan allergie, maar ook aan auto-immuniteit en een verzwakte weerstand. Het immuunsysteem doet niet meer wat het moet doen. De standaardbehandeling met medicijnen die de immuunreactie afremmen of blokkeren, kan het immuunsysteem niet herstellen, het verstoort de werking ervan nog meer.

Mensen met hooikoorts hebben ook vaak eczeem, astmatische klachten en/of voedingsallergieën of -intoleranties. Onze huid heeft een eigen immuunsysteem en als dit getriggerd wordt, gaat dit immuunsysteem allerlei stofjes produceren in reactie op allergenen. De reactie die dan ontstaat noemen ze in het Engels zo mooi Collateral Damage. Bijkomende schade dus. Roodheid, jeuk, schilfers, kapotte huid etc. is het gevolg.

De remedie voor eczeem is dus niet zo simpel als smeren met wat voor zalf dan ook. Een ook de remedie voor hooikoorts is niet zo simpel als anti-histamine slikken. Als je er écht blijvend vanaf wilt, zal er iets meer moeten gebeuren.

Mensen die in hun kindertijd eczeem hadden, ontwikkelen later vaak hooikoortsklachten en/of astmatische klachten. De voorgeschreven puffers helpen zeker maar hebben ook vervelende bijwerkingen én pakken de oorzaak niet aan. Een behandeltraject waarbij de oorzaak aangepakt worden kan je dus veel opleveren.

Zo zijn bij hooikoorts én eczeem de lichaamsbarrières niet op orde op het niveau van de slijmvliezen (ogen, neus, mond, huid en darmen) en dat geld net zo goed voor eczeem. De huidbarrière is verstoord, waardoor vocht niet vastgehouden kan worden en minder gunstige bacteriën en schimmels eenvoudig naar binnen kunnen.

Huid-darm connectie

Uit onderzoek blijkt dat er absoluut sprake is van een huid-darmconnectie. Dit is de samenhang tussen enerzijds wat we eten, hoe we dit verteren en daarmee wellicht ons darmmicrobioom verstoren en daarmee ook de conditie van onze huid.

De mensen in mijn praktijk die ik behandel voor huidklachten hebben bijna altijd ook darmproblemen in de vorm van Prikkelbaar darmsyndroom, Coeliakie of SIBO.

Om te achterhalen wat de oorzaak van jouw huidklachten is, kan het darmmicrobioom onderzocht worden via de ontlasting en bijv. getest worden op voedingsintoleranties of -allergieën via bloedonderzoek.

De behandeling kan complex zijn maar via een stappenplan wordt de oorzaak aangepakt en het immuunsysteem tot rust gebracht met als resultaat ook een rustige huid én geen hooikoorts meer.

Wat gaan we doen:

de oorzaak van jouw hooikoorts en/of huidklacht achterhalen
werken aan herstel van de lichaamsbarrieres
het immuunsysteem tot rust brengen en onderzoeken waardoor dit getriggerd wordt
eventueel labonderzoek in de vorm van ontlastingsonderzoek of bloedonderzoek op allergieën en intoleranties

De oplossing zit in:

aanpassen van de voeding waar nodig
stressmanagement want stress kan de klachten triggeren
lichaamsverzorging optimaliseren
omgevingsfactoren in kaart brengen een elimineren of aanpassen
leefstijlaanpassingen ter ondersteuning

by Yvonne Kuijpers

05/05/2023

Labonderzoek: allergieën en intoleranties

Wil jij weten welke voeding jouw klachten veroorzaakt?

Ik zie veel mensen worstelen met allerlei diëten waar voedingsmiddelen weggelaten moeten worden en weer geherintroduceerd worden om te achterhalen waar iemand op reageert en of bepaalde klachten daarmee verbeteren. Denk aan bijv. het FODMAP dieet. Overigens zou ik niet aanraden dit dieet te doen, maar dat is voer voor een andere keer.

Als je het over allergieën of intoleranties hebt, daar kan je op testen via het bloed.

Via IgE-testen kan je achterhalen of je allergieën hebt. En met een allergie wordt bedoeld dat het immuunsysteem direct reageert. Dus bijvoorbeeld, je bent allergisch voor pinda’s en als je ze toch eet, krijg je al een dikke keel. De reactie is snel en mogelijk heftig of soms zelfs dodelijk.

Er bestaat ook zoiets als intoleranties. Dus jouw lichaam is minder tolerant voor bepaalde voedingsmiddelen. Als je ze toch eet komt er niet direct een reactie en het immuunsysteem wordt meestal niet direct geactiveerd, maar het kan wel klachten opleveren op den duur. Dit kan getest worden via IGG bloedtesten.

Intoleranties zijn in principe omkeerbaar. Dus als je in de test scoort op bepaalde voedingsmiddelen, ga je afhankelijk van de hoogte van de reactie het betreffende voedingsmiddel een bepaalde periode weglaten om het later weer stapsgewijs te introduceren. Soms kan je het dan gewoon weer eten en soms blijkt dat elke dag misschien geen goed idee is, maar 3x per week wel goed gaat.

Binnen de trajecten bij Your Natural Life zet ik deze testen regelmatig in. Allereerst kan er een soort prescreening aangevraagd worden om te achterhalen in welke hoek het probleem zit: IGE of IGG. Daarna kan er doorgetest worden op een groep voedingsmiddelen.

Deze testen kunnen interessant zijn als je last hebt van allergieën of immuunproblemen, huidklachten of spijsverterings- en darmklachten.

Laboratoriumonderzoek kan alleen aangevraagd worden als onderdeel van een behandeltraject. Wil je meer informatie, dan hoor ik het graag.

by Yvonne Kuijpers

28/04/2023

Laboratoriumonderzoek in de praktijk: ontlastingsonderzoek

Cliënten die ik ontvang voor een consult hebben vaak de uitslagen van bloedonderzoek bij zich wat verricht is via de (huis)arts.

“ALLES IS GOED” is vaak de boodschap, maar toch voelen ze zich niet zo.

Your Natural Life werkt samen met diverse laboratoria. Onder andere met Biovis, dit is een regulier lab met het hoofdkantoor in Duitsland.

Via dit laboratorium ben ik in staat alles te onderzoeken wat ik zou willen weten als therapeut om de oorzaak van jouw klachten te achterhalen.

In dit artikel licht ik het ontlastingsonderzoek toe. Dit kan in vele vormen aangevraagd worden.

Ontlastingsonderzoek is interessant bij:

Spijsverteringsklachten als opgeblazen gevoel, buikpijn, constipatie of juist het tegenovergestelde
Huidklachten (huid-darm-connectie)
Vage klachten die niet tot een diagnose hebben geleid
Darmziektes als ziekte van Crohn of Colitis ulcerosa
(auto) imuunaandoeningen: een groot deel van je immuniteit zit in je darmen
Hormonale aandoeningen: het estroboloom reguleert o.a. je oestrogeenbalans vanuit de darmen

Wat kan zo’n test onder andere duidelijk maken:

Of er sprake is van een disbalans in jouw darmmicrobioom die jouw klachten veroorzaakt
Hoe jij verteert: kan je koolhydraten, vetten en/of eiwitten goed afbreken?
Of jouw galfunctie goed is. Gal heb je o.a. nodig voor de vetvertering.
Of jouw pancreas goed functioneert: de diverse enzymen die geproduceerd worden zijn belangrijk voor een goede vertering
Of er sprake is van pathogenen: foute bacteriën, overgroei aan schimmels of aanwezigheid van een parasiet
Of er sprake is van een zgn. lekke darm of hyperpermeabele darm waardoor je immuunsysteem actief is: denk aan allergieën, hooikoorts, huidklachten, altijd verkouden zijn etc.

Hoe gaat het in z’n werk?

Tijdens een intake bespreken we je klachten, voeding en leefstijl
Je krijgt een testset mee en ik vraag het onderzoek voor je aan
Als de uitslag er is maak ik een behandeladvies op maat wat we uitgebreid doornemen
Je gaat aan de slag met voeding & leefstijl, evt. ondersteund door supplementen indien nodig
We monitoren je voortgang / progressie tijdens de vervolgconsulten.

Let op: laboratoriumonderzoek kan niet los aangevraagd worden en is altijd onderdeel van een behandeltraject.

Wil jij ook geholpen worden? Maak dan hier een afspraak.

by Yvonne Kuijpers

27/01/2023

BODYBRUSHEN

Bodybrushen is een oud ritueel uit de Ayurveda. Het wordt gezien als een manier om ziektes te voorkomen. Het dagelijks borstelen van je lichaam stimuleert de bloedcirculatie, verwijdert op een milde manier dode huidcellen, bevordert je stofwisseling én helpt het om afvalstoffen af te voeren door het ondersteunen van je lymfesysteem.

Het lymfesysteem noemen we in de Orthomoleculaire Geneeskunde ook wel eens het afvoerputje van ons lichaam. Een belangrijk systeem dus om gezond te blijven en afvalstoffen en toxische stoffen te lozen.

Waar komen die toxische stoffen vandaan:

uit bewerkte voeding
medicatie
alcohol en drugs
verzorgingsproducten met parabenen, minerale oliën, parfum etc.
luchtvervuiling
microplastics
gifstoffen die je lichaam zelf produceert

Wat kan je doen om je lymfesysteem te ondersteunen:

Stop met het eten van bewerkte voeding
eet veel groente en fruit
Smeer niets op je huid wat je niet kunt eten
Gebruik een deodorant zonder troep en aluminium zodat je zweetklieren kunnen functioneren
ga naar de sauna of sport om lekker te zweten
drink voldoende water met evt. wat Keltisch zeezout erin
ga trampoline springen
Koud douchen
schud het lichaam lekker los
draag geen knellende kleding en laat de meisjes af en toe vrij en doe die BH thuis lekker uit. Ooit is ons wijs gemaakt dat we zo’n harnas met beugels nodig hebben omdat je anders theezakjes zou krijgen, maar als je je borsten teveel ondersteunt, worden de spieren alleen maar slapper. If you don’t use it, you lose it! Als je je BH uitdoet moeten je borstspieren aan de slag en heb je kans dat ze nog eens omhoog kijken :-)
Tot slot: bodybrushen! Een bodybrush ondersteunt de circulatie. En als je hem goed gebruikt om de afvalstoffen richting de lymfe af te voeren, krijg je een zachte en goed doorbloedde huid die straalt. De afvalstoffen kunnen via de lymfe afgevoerd worden, waardoor je meer energie krijgt en je gezondheid ondersteunt. Ook goed bij cellulite: dit is niets meer dan ophoping van vet waar toxische stoffen opgeslagen worden. Kijk dit filmpje om te zien hoe je doe bodybrush gebruikt.

AANBIEDING: klanten van Your Natural Life kan ik de Bodybrush van Lois Lee aanbieden met 10% korting. Op te halen in de praktijk.

Bestel voor 1 februari 2023 om gebruik te maken van de aanbieding.

Meten is weten en zou je willen weten of het zo is dat jouw lichaam toxische stoffen vasthoudt en of je ontgifting bijvoorbeeld ondersteunt moet worden? Denk dan eens aan de EMB-bloedtest. Klik hier voor meer informatie.

by Yvonne Kuijpers

21/10/2021

Nieuw: supplementenservice

Als je een traject volgt bij Your Natural Life, krijg je naast voedings- en leefstijladvies vaak ook een supplementen advies erbij.

Een aantal basisproducten zijn altijd op voorraad bij de praktijk maar er is zoveel dat het onmogelijk is alles op voorraad te houden.

Your Natural Life heeft nu voor haar klanten een nieuwe supplementen service.

Hoe werkt het?

er wordt een digitaal recept voor je aangemaakt
deze ontvang je in je mailbox
je kan eenvoudig naar de website die het recept verwerkt, de producten staan klaar in je winkelmandje
indien gewenst kan je nog andere producten toevoegen
met de meegegeven kortingscode krijg je automatisch 10% korting op de producten en ben je gekoppeld aan Your Natural Life zodat je de volgende keer automatisch de korting verrekend krijgt
de producten worden rechtstreeks naar jou verstuurd

Ben jij ook klant bij Your Natural Life en wil je gebruik maken van de supplementenservice? Stuur dan een mail naar yvonne@yournaturallife.nl en dan zet ik jouw recept klaar.

by Yvonne Kuijpers

09/02/2020

PCOS: Symptomen, oorzaken en oplossingen

Regelmatig krijg ik vrouwen in mijn praktijk met de symptomen van PCOS.

PCOS betekent: polycysteus ovariumsyndroom. Het is dus geen ziekte maar een verzameling van symptomen.

Deze vrouwen komen soms onverklaarbaar aan, hebben een onregelmatige of uitblijvende menstruatie, huidproblemen, moeite om zwanger te raken of haarverlies.

Gelukkig kan je zelf veel doen om deze symptomen te bestrijden.

Herken jij deze symptomen:

Onregelmatige of uitblijvende menstruatie
Moeilijk of niet zwanger kunnen worden
Acné / onrustige huid
Gezichtsbeharing bij vrouwen
Haarverlies op het hoofd
Veel ei blaasjes aan de rand van de eierstokken (te zien op een echo)
Instabiele bloedsuikers
Hoge bloeddruk
Depressiviteit/somberheid
Moeilijk gewicht verliezen of aankomen
Oestrogeendominantie: dit herken je o.a. aan gespannen borsten, vetopslag op de benen, PMS, heftige menstruaties, hormonale migraine of afwijkende uitstrijkjes

Oorzaken van PCOS kunnen zijn:

Insulineresistentie
Overgewicht
Hoge testosteronlevels
Stress
Erfelijkheid

Herken jij deze symptomen, dan is het belangrijk om actie te ondernemen!

Een arts zou o.a. kunnen adviseren om:

De anticonceptiepil te nemen
Progestageen te gebruiken (synthetische versie van progesteron)
Naar een diëtiste te gaan om af te vallen
Bij een uitblijvende zwangerschap: hormonen om de cyclus op gang te brengen

Wil jij het liever natuurlijk oplossen met voeding en leefstijl, overweeg dan de volgende interventies onder begeleiding van een orthomoleculair therapeut:

Aanpakken van de insulineresistentie en hormonale disbalans middels aanpassingen in je voeding
De juiste beweging om van de insulineresistentie af te komen en het hormonaal evenwicht te herstellen
De juiste supplementen slikken om het proces te ondersteunen: denk o.a. aan DIM, omega 3, adaptogene kruiden voor hormonale balans, vitamine D3 en een vitamine B-complex.

Blijf niet met je klachten doorlopen, een hormonale disbalans kan vervelende gevolgen hebben die niet vanzelf opgelost worden, maar gerichte actie vragen.

Wil je hulp bij PCOS? Maak dan een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek of een intake. Via de praktijk is het ook mogelijk om een hormoonprofiel vast te laten stellen middels een speekseltest of onderliggende klachten in kaart te brengen via een EMB-bloedtest.

Bron: PlaceboNocebo

by Yvonne Kuijpers

07/11/2019

Pompoensoep: een lekkere pittige versie!

Ingrediënten (2 pers.):

2 liter groentebouillon gemaakt van 2 blokjes groentebouillon (Zonnatura) en 2 liter water

500 gram pompoenstukjes

grote zoete aardappel geschild en in stukjes gesneden

2 uien

2 teentjes knoflook

2 cm gember

1/2 chilipeper (als je van pittig houdt, je kan ook in plaats daarvan een beetje gedroogde chilipeper toevoegen naar smaak)

Kokosolie

Bereiding:

Pel, snipper de ui en hak de knoflook fijn

Snijd de gember en chilipeper in hele fijne stukjes

Fruit dit alles in kokosolie aan

Giet de groentebouillon erbij en voeg de pompoen en zoete aardappel toe

Laat dit 45 minuten gaar koken

Pureer de soep glad met een staafmixer of in de blender

Breng ‘m op smaak met peper en zout

by Yvonne Kuijpers

06/11/2019

Banaan-rogge-pannenkoekjes

Lekker als ontbijt óf lunch

Deze pannenkoekjes zijn niet glutenvrij. Als je glutenvrij wilt eten, kan je het roggemeel vervangen door boekweitmeel.

Ingrediënten:

75 gram roggemeel
1 ei
125 ml havermelk
beetje zout
1 banaan
kokosolie om in te bakken
Eventueel als topping: homemade notenmuesli (zie recept op de website)

Bereiden:

Meng alle ingrediënten, behalve de muesli en hou de helft van de banaan achter om straks erop te leggen
Doe de kokosolie in de pan
Als het gesmolten is, het mengsel in de pan. Maak niet te grote pannenkoeken
Als de pannenkoekjes lichtbruin zijn, omdraaien en de andere kant bakken
Leg de pannenkoekjes op een bord, doe de andere helft van de banaan erop en doe er naar wens de notenmuesli overheen.

Geniet ervan!

by Yvonne Kuijpers

04/11/2019

Met dit snelle & gezonde ontbijtrecept kom je de ochtend wel door. Blauwe bessen bevatten veel vitamine K, mangaan, vitamine C, koper en vezels. Ze bevatten veel antioxidanten en helpen ook om je bloeddruk te verlagen en je cholesterolspiegel te verbeteren. Tot slot hebben ze een positief effect op de hersenfunctie. Frambozen bevatten vitamine C, mangaan en vezels en hebben een o.a. een positief effect bij overgewicht en een vervette lever. De lijnzaad is goed voor hormonale balans en levert lekker nog wat vezels, wat goed is voor een goede darmfunctie.

Ingrediënten:

– 50 gram blauwe bessen en 50 gram frambozen(mag uit de diepvries, haal de avond ervoor eruit)

– 4 eetlepels havervlokken

– 4 eetlepels amandelyoghurt

– 1 eetlepel gebroken lijnzaad (het beste is deze zelf te malen in een vijzel of klein koffiemolentje, maak meteen een potje en bewaar in de koelkast)

Bereiden:

Doe alles in de blender tot het een glad mengsel is, doe er evt. water bij als je het te dik vindt en drink het op.

by Yvonne Kuijpers

12/09/2019

Orthomoleculaire therapie bij acné

Bij puistjes of acné zijn de meeste mensen geneigd zich te richten op de buitenkant. Allerlei crèmes, facewashes en behandelingen worden toegepast om van de huidklachten af te komen. Wanneer dit niet werkt, stuurt de huisarts door naar de dermatoloog. De dermatoloog bestrijdt de klachten vaak met hormoonzalf of crèmes die de ontsteking remmen.

Dat kan soms werken, maar vaak ook niet. Want de vraag is natuurlijk: waaróm is er sprake van ontsteking en waarom maakt de huid zoveel talg aan?

In de orthomoleculaire geneeskunde kijken we naar de oorzaak van de klachten. We kijken of er misschien sprake is van een hormonale disbalans, insulineresistentie, een voedingsintolerantie en of de darmen en de lever goed functioneren. De oplossing moet vooral van binnenuit komen.

Vaak moeten er wijzigingen aangebracht worden in de voeding. Tijdens het intake-gesprek lopen we alle mogelijke oorzaken na en kijken we of het nodig is om via bloed- of ontlastingsonderzoek meer informatie te verkrijgen. Ook kijken we welke producten je gebruikt om je huid te reinigen en verzorgen. Want uiteraard kan wat je op je huid smeert veel goed doen, maar ook veel kwaad als de producten niet geschikt zijn voor jouw huid.

Er is veel te koop aan verzorgingsproducten bij acné, maar vaak zijn deze producten niet de oplossing van het probleem en doen ze zelfs meer kwaad dan goed.

Deze jongeman was in ieder geval heel erg blij dat hij na alles wat hij jarenlang had geprobeerd toch resultaat had met orthomoleculaire therapie. De huidbarrière was volledig uit balans door alle crèmes en behandelingen die al toegepast waren. Door aanpassingen in zijn voeding en de juiste suppletie, waren de onderhuidse ontstekingen snel verdwenen en ging de huid zich daarna herstellen.

Heb jij ook huidklachten? Ook eczeem en rosacea hebben een oplossing nodig van binnenuit. Voor meer info lees hier verder. Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Maak dan een afspraak voor een Gratis Quick Skin Scan (telefonisch).

Newer Posts

Older Posts